480180
15
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/21
Pagina verder
CardioTwister 15 Tel Sell
BELANGRIJK: Zorg ervoor dat uw spieren sterk genoeg zijn om de intense
drukoefeningen tegen de pedalen aan te kunnen voor u de weerstandsknop naar de
moeilijkere SLOW-positie schuift.
Correcte steptechniek
Nadat u op de CardioTwister bent gestapt (we verwijzen naar het hoofdstuk
“Starten” in dit handboek), is het belangrijk dat u goed in uw hoofd prent waar de
basis van de eenheid is in vergelijking met de diepte van uw persoonlijke pas.
Tijdens het stappen, moet u voorkomen dat de pedaalstop tegen de basis botst.
Verplaats uw gewicht gewoon van het ene been naar het andere voordat het pedaal
de basis zou raken.
Vrije draaiende step
Gemakkelijke cardiovasculaire training.
Stap op de CardioTwister zoals u kunt lezen in het hoofdstuk “Starten” in dit
handboek. Houd het stuur zo vast dat uw handen op schouderbreedte liggen. Terwijl
u met uw rechtervoet naar
beneden duwt, merkt u dat het stuur naar links draait, zodat uw
lichaam zich in de ideale positie bevindt om al uw belangrijkste
spieren te trainen. Vervolgens, wanneer u met uw linkervoet naar
beneden duwt, draait het stuur naar rechts. Zorg ervoor dat u de
pedalen telkens met uw hielen naar beneden drukt, telkens
wanneer u stept en draait.
Diepe kniebuigingen
Helpt om het zitvlak, de heupen en dijen te verstevigen en mooier van vorm te
maken. Terwijl u op de CardioTwister staat, houdt u het stuur op
schouderbreedte aan de onderkant vast. Buig uw heupen en knieën tot u in een
halfgehurkte positie zit. Begin in deze positie te steppen en houd uw knieën
gebogen. Druk de pedalen naar beneden met uw hielen en het stuur brengt uw
lichaam van links naar rechts en terug.
15

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Cardio Twister bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Cardio Twister in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,33 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info