606770
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/19
Pagina verder
Grundrezept Nudeln Grundrezept Reis
Zutaten für ca. 4 Personen (Hauptmahlzeit)
500 g Nudeln
2 Liter Wasser
Wasser in einem hohen Topf aufkochen – dies geht schneller als
gewohnt. Nudeln zufügen und mit reduzierter Einstellung fertig garen.
Sie benötigen ca. ¼ weniger Zeit als auf der Packung angegeben.
Pro Portion
435 kcal (1819 KJ), 88 g KH, 16 g Eiweiß, 2 g Fett
Vielfältig abwandeln
Kochen Sie festere Nudelsorten wie Spiralen einmal im Ver-
hältnis 1:2 und ersetzen Sie das Wasser durch Gemüsebrühe
und zum Teil durch passierte Tomaten. Dann haben Sie eine ge-
schmacksreiche Beilage zum Bespiel zu gedünstetem Fisch oder
kurz gebratenem Fleisch.
Braten Sie ca. 200 g klein geschnittenes Gemüse pro Person in
etwas Olivenöl an. Zusammen mit frischem Basilikum oder Peter-
silie unter die Lieblingspaste gemischt, haben Sie eine leckere
Gemüsepfanne.
Oder ganz schnell eine bunte TK Gemüsepfanne zubereiten.
Zutaten für ca. 3 Personen als Beilage
1 große Tasse Reis (ca. 200 g)
2 große Tassen leichte Gemüsebrühe oder Wasser
Salz
Reis mit Flüssigkeit und Salz in den Topf geben. Topf mit sizzle-Deckel
verschließen und mit höchster Stufe aufheizen. Warten bis das Ventil
anspricht, d. h. Dampf entweicht, dann runterschalten. Das Ventil sollte
sichtbar sein, aber nicht ständig Dampf ablassen. In ca. 13 -15 Minu-
ten garen. Mit Salz abschmecken.
Pro Portion
117 kcal (496 KJ), 25 g KH, 3 g Eiweiß, 0 g Fett
Vielfältig abwandeln
Frisch gehackte Petersilie oder andere frische Kräuter nach
Wunsch vor dem Servieren zufügen.
100 ml Flüssigkeit durch passierte Tomaten ersetzen.
Für Risi e Bisi 100 g Tiefkühlerbsen mitkochen.
Einfach besser essen
Probieren Sie auch einmal Nudel- und Reissorten aus Vollkorn,
die liefern Ihnen wertvolle Ballaststoffe und mehr Vitamine und
Mineralstoffe.
Servieren Sie den Reis mit einer Gemüsesauce aus passierten
Tomaten und gegartem püriertem Gemüse (Möhren, Zwiebeln,
Paprikaschoten). Mit etwas Parmesan bestreut eine schnelle und
vollwertige Hauptmahlzeit.
26
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BRK Cookvision Sizzle bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BRK Cookvision Sizzle in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,32 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van BRK Cookvision Sizzle

BRK Cookvision Sizzle Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 2 pagina's

BRK Cookvision Sizzle Specificaties - English - 2 pagina's

BRK Cookvision Sizzle Gebruiksaanwijzing - English - 9 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info