606770
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/19
Pagina verder
Buntes Gemüse
Vor- und Zubereitung ca. 20 Minuten
Zutaten für ca. 4 Personen
1 mittlere Zwiebel
300 g Bohnen oder Bleichsellerie, geputzt
400 g Möhren, geputzt
2 Zweige Thymian
1 EL Olivenöl oder Butter
Salz, Pfeffer
Zwiebeln schälen und fein würfeln. Bohnen und Möhren putzen, wa-
schen, in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden. Dann tropfnass in den
gelochten Einsatz geben. Zwiebeln und Kräuter obenauf legen.
In den Topf 200 - 300 ml Wasser füllen und Einsatz mit dem Gemüse
hineinstellen. Achten Sie darauf, dass das Gemüse nicht im Wasser
steht. sizzle-Deckel aufsetzen und mit höchster Einstellung ca. 4 Minu-
ten aufheizen. Warten bis das Ventil anspricht, d. h. Dampf entweicht,
dann runterschalten. Das Ventil sollte sichtbar sein, aber nicht ständig
Dampf ablassen. In ca. 15 -17 Minuten bissfest garen.
sizzle öffnen und prüfen, ob der Garzustand Ihrem Geschmack ent-
spricht. Kräuternadeln mit einer Gabel oder der Küchenschere ab-
streifen. Mit Salz und Pfeffer würzen sowie Öl oder Butter zugeben
und alles gut vermengen.
Pro Portion
83 Kcal. (343 KJ)
9 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 4 g Fett
Vielfältig abwandeln
Frisch gehackte Petersilie oder andere frische Kräuter nach
Wunsch vor dem Servieren zufügen.
Mit einer Prise Zimt, Nelke oder geriebenem Ingwer würzen.
Als vegetarisches Gericht mit 200 g Schafskäse ergänzen und
Reis dazu servieren.
Wenn Sie andere Gemüsesorten verwenden, können Sie die
von Ihnen gewohnte konventionelle Garzeit in etwa halbieren.
Kombinieren Sie nach Belieben.
Abgekühlt und mit einer klassischen Vinaigrette gemischt, entsteht
ein leckerer Salat.
Feinschmeckertipp
Gemüse mit Aromaölen wie Nussöl oder Zitronenöl verfeinern.
Gewünschtes Öl vor dem Servieren mit dem Zerstäuber darüber
sprühen.
Nach dem Garen mit 1 EL Honig karamellisieren.
Einfach besser essen
Beim Kochen mit sizzle gehen Vitalstoffe wie wasserlösliche Vitami-
ne, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe nicht baden. Mit zwei
großen, bunten Gemüseportionen von 200 g pro Person decken Sie
Ihren täglichen Bedarf weitgehend.
22
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BRK Cookvision Sizzle bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BRK Cookvision Sizzle in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,32 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van BRK Cookvision Sizzle

BRK Cookvision Sizzle Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 2 pagina's

BRK Cookvision Sizzle Specificaties - English - 2 pagina's

BRK Cookvision Sizzle Gebruiksaanwijzing - English - 9 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info