703142
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
Medium Main Meals
800 calories each
1. Chicken Pasta
Cook 60g dried pasta in boiling water. Cook 75g
skinless chicken breast strips in 1 teaspoon olive
oil with 125g chopped mixed vegetables (e.g.
sliced red & green peppers, onions & garlic). Add
125g tomato based pasta sauce and cook until
chicken is ready. Mix with pasta and serve with
a couple of slices of French bread. Follow with a
piece of fruit.
2. Beef Burger and Chips
Grill 2 low-fat beef burgers (about 100g). Serve on
a small bread roll with 10 oven chips, mixed salad
and a small portion of relish or mustard. Follow
with a bowl of fresh fruit salad and low-fat custard.
3. Baked Potato with Cheese, Beans and Salad
Bake a medium potato (180g) in its skin. Heat
125g baked beans. Serve together with a mixed
green salad, one tablespoon of low-fat dressing
and 50g of grated cheese. Follow with a scoop of
ice-cream.
4. Chicken Ragout
Coat 125g skinless, boneless chicken in seasoned
flour, cook for 5-10 minutes in 1 teaspoon olive
oil in a large non-stick pan. Add half a chopped
onion, half a tin of chopped tomatoes, and
handful of chopped mushrooms and a chopped
carrot. Then add 250ml chicken stock, cover
and cook for around 30 minutes until chicken
is cooked through. Serve with a medium (120g)
baked potato and a green salad. Follow with a
small pot of low-fat rice pudding (125g) and some
stewed fruit.
16
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tommy Teleshopping FITT Cube bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tommy Teleshopping FITT Cube in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 11,27 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tommy Teleshopping FITT Cube

Tommy Teleshopping FITT Cube Aanvulling / aanpassing - English - 2 pagina's

Tommy Teleshopping FITT Cube Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info