480155
29
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/34
Pagina verder
Ab Circle Pro Maaltijdplan Tel Sell
29
Maak uw eigen saladedressing of vinaigrette. De kant en klare
saladedressings bevatten vaak veel verzadigd vet en ongezonde
chemicaliën en worden gemaakt met minderwaardige zwaar bewerkte,
beschadigde oliën. Maak uw eigen dressing met koudgeperste olijfolie,
vlaszaadolie of sesamolie samen met uw favoriete kruiden.
Wat is beter: boter of margarine? Beiden hebben goede en slechte
punten. Bij margarine is voor de zachte margarine in kuipjes een betere
keuze . Daarnaast controleert u of het product geen transvet en geen
gedeeltelijk gehydrogeneerde olie bevat. Of u nu kiest voor margarine
of voor boter, gebruik ze met mate en vermijd gebruik ervan bij andere
producten, dan is olijfolie een gezonde vervanger.
Vlees: rund, varken, lam en zuivelproducten bevatten veel verzadigd vet. Kies, indien
mogelijk, magere melk en magere kaassoorten als mozzarella; gebruik volvette
zuivelproducten met mate. Ga voor de minst vette stukken vlees en kies bij voorkeur blank
vlees, dat bevat namelijk minder verzadigd vet.
Laat niet alle vet staan, maar ga voor de goede vetten. Wanneer u druk bent met uw
gewicht en conditie van uw hart, is het beter om in plaats van alle vet te bannen, alle
slechte vetten te vervangen door goede vetten. Dit kan betekenen dat u bepaalde
vleessoorten moet vervangen door bonen en groenten en gebruik moet maken van
plantaardige oliën in plaats van tropische oliesoorten, die vaak meer verzadigd vet
bevatten.
Vraag de bediening in welk type vet uw eten wordt bereid. Wanneer u buiten de deur eet,
kunt u de bediening vragen welke olie zij gebruiken om het voedsel in klaar te maken.
Wanneer dat gedeeltelijk gehydrogeneerde olie is, weiger het dan. Vraag liever of ze uw
eten in olijfolie kunnen klaarmaken, de meeste restaurants hebben dat in huis.
29

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Ab Circle Pro bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Ab Circle Pro in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tel Sell Ab Circle Pro

Tel Sell Ab Circle Pro Aanvulling / aanpassing - Nederlands - 3 pagina's

Tel Sell Ab Circle Pro Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 12 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info