480155
27
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/34
Pagina verder
Ab Circle Pro Maaltijdplan Tel Sell
27
Gebakken producten: donuts, Franse frietjes, gefrituurde kip inclusief kipnuggets en harde
taco’s
Snacks: aardappel-, maïs- en tortillachips, snoep, voorverpakte of magnetron popcorn.
Vaste vetten: harde margarine (pakje) en halfharde plantaardig bros gebakdeeg.
Voorgemengde producten: cakemix, pannenkoekmix en chocolademelkmix.
TFA’s kunnen het LDL niveau verhogen en het goede cholesterol niveau HDL verlagen.
Dit kan bijdragen tot serieuze gezondheidsproblemen, van hartaandoeningen tot kanker.
Transvet, in welke hoeveelheid dan ook is niet gezond en dient minder dan 1% te bedragen
van uw dagelijkse calorieconsumptie.
Word transvet detective!
Gebruik uw eigen onderzoeksvaardigheden om transvetten te vermijden.
Wanneer u boodschappen doet, controleer dan de etiketten en let op ‘gedeeltelijke
gehydrogeneerde olie’ als zijnde een van de ingrediënten. Zelfs al wordt geclaimd dat het
product transvetvrij is, dient dit ingrediënt u erop te wijzen dat het product ‘transvet-
verdacht’ is.
Wanneer u buitenshuis eet, zet dan de gefrituurde producten, koekjes en andere gebakken
producten op de ‘verboden producten lijst’.
Vermijd deze producten tenzij u er zeker van bent dat het restaurant niet met transvet werkt.
In Amerika hebben de meeste staten geen reglementen betreffende etikettering van fast food
producten, ze mogen zelfs als cholesterolvrij worden aangeprezen en gebakken in
plantaardige olie.
Het eten van een donut (3,2 gr TFA) bij het ontbijt en een flinke portie Franse friet (6,8 gr TFA)
bij de lunch levert 10 gr TFA aan uw dieet, volgens de American Heart Association.
VETTEN EN UW CHOLESTEROL
Voor veel mensen, tenzij u diabetespatiënt bent, is er slechts een zwakke link tussen het
cholesterol dat we eten en het cholesterolniveau in het bloed. Volgens de Harvard School of
Public Health heeft de mix van vetten in het eetpatroon de grootste invloed – niet de
hoeveelheid cholesterol die u via uw eten binnenkrijgt.
Het is dan ook verstandig om de cholesterolhoeveelheden die u eet in de gaten te houden, de
gezonde vetten kunnen uw lichaam zelfs helpen om het cholesterol te bewerken op een manier
die van voordeel is. Bijvoorbeeld:
Enkelvoudig onverzadigde vetten verlagen het totale en het LDL gehalte (de slechte
cholesterol gehaltes), maar verhogen het HDL gehalte (goed cholesterol).
Meervoudig onverzadigde vetten kunnen de hoeveelheid triglyceriden verlagen en
ontstekingen tegengaan.
27

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Ab Circle Pro bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Ab Circle Pro in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tel Sell Ab Circle Pro

Tel Sell Ab Circle Pro Aanvulling / aanpassing - Nederlands - 3 pagina's

Tel Sell Ab Circle Pro Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 12 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info