528389
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
21
kip tikka
massala
2 kiplets, in blokjes van 2 cm • 3 el tikka
massala-mix • 2 cm jngehakte gember-
wortel 1 olijfolie 1/2 jngehakte
rode ui 1 jngehakt teentje knoook
1 tomaat, in stukken gesneden 2 el on-
gezouten en gepelde pistachenoten, fijnge-
hakt • 1 klein bekertje gewone yoghurt • 2
el room of kokosroom
Vermeng de specerijen en de gember en be-
strijk de kip ermee. Doe de kip, de ui, de
knoflook en de tomaat in de ActiFry. Voeg
de olijfolie toe. Laat 10 min bakken.
Vermeng de yoghurt, de room en de pista-
chenoten. Doe dit mengsel in de ActiFry.
Laat 5 min. bakken.
TIP: Dien dit gerecht op met basmatirijst of
koraallinzen.
TIP: Laat de kip voor nog meer smaak mari-
neren in de specerijen.
poulet tikka
massala
2 blancs de poulet en cubes de 2 cm 3
c. à s. de mélange tikka massala 2 cm
de racine de gingembre hachée 1
d’huile d’olive 1/2 oignon rouge haché
1 gousse d’ail hachée 1 tomate cou-
pée en morceaux 2 c. à s. de pistaches
mondées non salées hachées 1 yaourt
nature 2 c. à s. de crème liquide ou de
crème de coco
Mélangez les épices et le gingembre et
enduisez le poulet. Mettez le poulet,
l’oignon, l’ail et la tomate dans l’ActiFry.
Versez l’huile d’olive. Faites cuire 10 min.
Mélangez le yaourt, la crème et les pistaches.
Ajoutez le mélange dans l’ActiFry. Laissez
cuire 5 min.
CONSEIL : Servez ce plat avec un riz basma-
ti ou avec des lentilles corail.
ASTUCE : Laissez le poulet mariner avec les
épices pour plus de goût.
tikka massala
HuHncHen
2 Hühnchenfilets, in 2 cm große Würfel ge-
schnitten 3 EL Tikka Massala Mischung
2 cm Ingwerwurzel gehackt 1
Olivenöl 1/2 rote Zwiebel gehackt
• 1 Knoblauchzehe gehackt • 1 Tomate
zerkleinert 2 EL Pistazien geschält, un-
gesalzen und gehackt 1 Joghurt natur
• 2 EL Sahne oder Kokosmilch
Gewürze und Ingwer vermischen und Hühn-
chenfleisch damit einreiben. Hühnchen-
fleisch, Zwiebel, Knoblauch und Tomate in
die ActiFry geben. Olivenöl darüber gießen.
10 Min garen.
Joghurt, Sahne und Pistazien verrühren.
Mischung in die ActiFry dazugeben. 5 Min
garen.
TIPP: Servieren Sie dieses Gericht mit Bas-
mati-Reis oder roten Linsen.
TIPP: Für mehr Geschmack lassen Sie das
Hühnchenfleisch in der Gewürzmischung
ziehen.
10 min 15 min x 2
2120
neu-DelHi/new DeHli/new DelHi
Das kleine Ernährungs
Pistazien haben viele gesunde
Eigenschaften: Ihre Antioxidantien
verringern die Auswirkungen von
oxidativem Stress und ihre Ballaststoffe
fördern die Verdauung.
Le nutrition
La pistache recèle mille vertus : ses
antioxydants diminuent l’effet du
stress oxydatif et ses fibres activent
le transit intestinal.
Voedingswaarde
Pistachenoten hebben veel gezonde
eigenschappen: de antioxidanten
verminderen het effect van
oxidatieve stress en de vezels
activeren de darmflora.
Brennwert/ Énergie / Energie (Kcal) 419
Eiweiß/ Protéines /Proteïnen (g) 44,2
Fett/ Lipides / Vetten (g) 17,3
Kohlenhydrate / Glucides / Koolhydraten (g) 23,5
Ballaststoffe / Fibres / Vezels (g) 3,3
Natrium / Sodium / Natrium (g) 0,1
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tefal FZ 2000 Actifry Mini bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tefal FZ 2000 Actifry Mini in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 4,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tefal FZ 2000 Actifry Mini

Tefal FZ 2000 Actifry Mini Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 16 pagina's

Tefal FZ 2000 Actifry Mini Gebruiksaanwijzing - Alle talen - 102 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info