528389
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
19
Boeuf
stroganoff
250 g mals rundvlees 1 olijfolie
1 jngesnipperde zoete ui 2 jngehakte
tomaten 10 kleine champignons 20 cl
runderbouillon 1 tl tomatenpuree 1/2 tl
paprikapoeder • 1 tl traditionele mosterd •
1 snufje zout • 1/2 tl zwarte peper
Hak het rundvlees fijn en doe het in de Ac-
tiFry. Voeg de olijfolie toe. Laat 3 min bak-
ken. Doe alle groenten in de ActiFry. Laat
nog eens 2 min bakken.
Roer de tomatenpuree en de mosterd on-
dertussen door de runderbouillon. Voeg het
paprikapoeder, het zout en de peper toe en
meng. Giet deze bouillon in de ActiFry en
laat 10 min koken.
VARIANT: Doe er 1 el natuurlijke roeryo-
ghurt bij zodra uw gerecht klaar is.
Boeœuf
stroganoff
250 g de bœuf tendre • 1 d’huile
d’olive 1 oignon doux émincé 2 tomates
émincées • 10 petits champignons de Paris
émincés 20 cl de bouillon de bœuf 1
c. à c. de concentré de tomate 1/2 c.
à c. de paprika 1 c. à c. de moutarde à
l’ancienne 1 pincée de sel 1/2 c. à c.
de poivre noir
Émincez la viande de bœuf et mettez-la
dans l’ActiFry. Versez l’huile d’olive. Faites
cuire pendant 3 min. Mettez tous les légu-
mes dans l’ActiFry. Faites cuire 2 min sup-
plémentaires.
Pendant ce temps, diluez le concentré de
tomate et la moutarde dans le bouillon de
bœuf. Ajoutez le paprika, le sel, le poivre et
mélangez. Versez ce bouillon dans l’ActiFry
et laissez cuire 10 min.
VARIANTE : Ajoutez 1 c. à s. de yaourt na-
ture brassé une fois que votre plat est prêt.
Boeuf
stroganoff
250 g zartes Rindeisch 1 Olivenöl 1
milde Zwiebel zerkleinert 2 Tomaten zer-
kleinert 10 kleine Champignons zerklei-
nert 20 cl Rinderbrühe 1 TL Tomaten-
konzentrat 1/2 TL Paprika 1 TL Senf à
l’Ancienne • 1 Prise Salz 1/2 TL schwarzer
Pfeffer
Rindfleisch zerkleinern und in die ActiFry
geben. Olivenöl darüber gießen. 3 Min ga-
ren. Das ganze Gemüse in die ActiFry ge-
ben. Weitere 2 Min garen.
In der Zwischenzeit Tomatenkonzentrat und
Senf in der Rinderbrühe auflösen. Paprika,
Salz und Pfeffer dazugeben und verrühren.
Brühe in die ActiFry gießen und 10 Min ga-
ren.
VARIANTE: Geben Sie 1 EL Rührjoghurt na-
tur dazu, sobald das Gericht fertig gegart
ist.
18
15 min 15 min x 2
moskau/mosCou/moskou
19
Das kleine Ernährungs
Auf Champignons ist einfach Verlass:
kalorienarm aber reich an Vitamin
B5 und B9 sowie an Kalium.
Le nutrition
Vous pouvez appuyer sur les
champignons les yeux fermés :
faibles en calories, ils sont sources
de vitamines B5 et B9, et de
potassium.
Voedingswaarde
U kunt blind op champignons
vertrouwen: ze zijn caloriearm,
bevatten vitamine B5 en B9, maar
ook kalium.
Brennwert/ Énergie / Energie (Kcal) 354
Eiweiß/ Protéines /Proteïnen (g) 38,0
Fett/ Lipides / Vetten (g) 10,0
Kohlenhydrate / Glucides / Koolhydraten (g) 15,3
Ballaststoffe / Fibres / Vezels (g) 4,1
Natrium / Sodium / Natrium (g) 0,3
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tefal FZ 2000 Actifry Mini bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tefal FZ 2000 Actifry Mini in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 4,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tefal FZ 2000 Actifry Mini

Tefal FZ 2000 Actifry Mini Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 16 pagina's

Tefal FZ 2000 Actifry Mini Gebruiksaanwijzing - Alle talen - 102 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info