738164
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/22
Pagina verder
32 ASTRORIDE AR Rower - User Manual www.reebokfitness.info 33
TÜRK
TÜRK
DÜĞME IŞLEVLERI
A
TOPARLANMA
Kalp atış hızı toparlanmanızı ölçme.
B
SIFIRLAMA
• Ayar değerini sıfırlama.
• Antrenmanın sonunda ana menüye dönme.
• Konsolu yeniden başlatma (iki saniye basılırsa).
C
BAŞLAT / DURDUR
Antrenmanı başlat veya durdur.
D
GIRMEK
Ayarı veya seçimi doğrulama.
E
I
• Ayar seçme.
• Direnç seviyesini düşürme.
F
YUKARI
• Ayar seçme.
• Direnç seviyesini yükseltme.
BILGISAYAR FONKSIYONLARI
SPM: Dakikadaki kürek çekiş sayısı
SÜRE/500M: Mevcut hıza göre 500 metreyi
tamamlamak için gereken tahmini süre
METRE: Kürek çekme mesafesi
MESAFE: 0.0 ve 99.9 Km veya Mil arasındaki toplam
mesafe birikir.
KALORI: Antrenman esnasında yakılan kalori
DARBELERI: Geçerli egzersiz sırasında tamamlanan
kürek çekme sayısı.
NABIZ: Antrenman esnasındaki nabız (dakikadaki atış).
WATTS: Egzersiz (dakika başına vuruş) sırasında Darbe.
ÇALIŞTIRMA
POWER ON (AÇIK): Elektrik bağlandığında bilgisayar
açılır ve 2 saniye süresince LCD ekranın tüm bölümleri
görüntülenir.
Kürek çekme aleti 4 dakika kullanılmazsa, konsol
standby (bekleme) moduna geçer, ekranda saat, tarih ve
oda sıcaklığı görüntülenir.
MANUEL MOD:
1. Ana menüden START (BAŞLAT)a basın.
2. Manuel modu seçmek için UP (YUKARI) veya DOWN
(AŞAĞI) tuşlarına basın.
3. Seçimi onaylamak için ENTER (GİRİŞ)e basın.
4. Hedeflenen RESISTANCE LEVEL (DİRENÇ DÜZEYİ),
TIME (SÜRE), Metre (Mesafe), STROKES (RİTİM),
CALORIES (KALORİ) ve PULSE (NABIZ)’ı ayarlamak için
UP (AŞAĞI) veya DOWN (YUKARI)’ya, onaylamak için
se ENTER (GİRİŞ)e basın. (Süre ve Metre aynı anda
önceden ayarlanamaz)
5. Antrenmana başlamak için START/STOP (BAŞLAT/
DURDUR) tuşuna basın.
PROGRAM MODU (P1-P12):
1. Program modunu seçmek için ana menüden UP
(YUKARI) veya DOWN (AŞAĞI)’a basın ve seçimi
onaylamak için ENTER (GİRİŞ)a basın.
2. Profil (P1 - P12) seçmek için UP (YUKARI) veya DOWN
(AŞAĞI)a basın ve seçimi onaylamak için ENTER
(GİRİŞ)a basın.
3. Hedeflenen RESISTANCE LEVEL, TIME, Meters
(Distance), STROKES, CALORIES ve PULSE’u
ayarlamak için UP veya DOWNa basın ve onaylamak
için ENTER (GİRİŞ)a basın. (Süre ve Metre aynı anda
önceden ayarlanamaz.)
4. Antrenmana başlamak için BAŞLAT/DURDUR tuşuna
basın.
Antrenmanınızın herhangi bir aşamasında;
UP (YUKARI) veya DOWN (AŞAĞI)a basarak direnç
seviyesini ayarlayabilir,
P1
P2
P3 P4
P5
P6
P7
P8
P9 P10
BAŞLAT/DURDURa basarak antrenmanınıza ara verebilir,
• Ve SIFIRLAMAe basarak ana menüye dönebilirsiniz.
Hedeflenen ayara ulaştığınızda bir sinyal sesi
duyacaksınız ve konsol kapatılacak.
H.R.C MODU:
1. H.R.C modunu seçmek için ana menüden UP
(YUKARI) veya DOWN (AŞAĞI)’a basın ve seçimi
onaylamak için ENTER (GİRİŞ)a basın.
2. AGE (YAŞ) ayarı için UP (YUKARI) veya DOWN
(AŞAĞI)a basın ve onaylamak için ENTER (GİRİŞ)’a
basın.
3. Hedeflediğiniz nabzı ayarlayın - %55, %75, %90 veya
Target (Hedef) (varsayılan 100 bmp) seçmek için UP
(YUKARI) veya DOWN (AŞAĞI)’a basın.
4. TIME (veya Meters), STROKES, CALORIES’I önceden
ayarlamak için UP (YUKARI) veya DOWN (AŞAĞI)’a
basın ve onaylamak için ENTER (GİRİŞ)a basın. (Süre
ve Metre aynı anda önceden ayarlanamaz.)
5. Antrenmana başlamak için BAŞLAT/DURDURa basın.
RACE (YARIŞ) MODU:
1. Race modunu seçmek için ana menüden UP (YUKARI)
veya DOWN (AŞAĞI)a basın ve seçimi onaylamak için
ENTER (GİRİŞ)a basın.
2. Zorluk seviyesini ayarlamak için UP (YUKARI)
veya DOWN (AŞAĞI)a basın ve onaylamak için
ENTER (GİRİŞ)a basın. (Toplam seviye=15, S1=1:00
SÜRE/500M, S15=8:00 SÜRE/500M, Varsayılan artış:
0:30 SÜRE/500M, varsayılan Metre:500M)
3. Yarışa başlamak için BAŞLAT/DURDUR tuşuna basın.
Direnç seviyesini ayarlamak için UP (YUKARI) veya
DOWN (AŞAĞI)’a basın.
4. Konsol ve kullanıcıdan herhangi biri bitiş çizgisini
geçtiğinde, bilgisayar duracak ve kimin kazandığını
gösterecektir.
5. Antrenmana ara vermek için BAŞLAT/DURDUR tuşuna
basın. Ana menüye dönmek için SIFIRLAMe basın.
USER (KULLANICI) MODU:
1. USER modunu seçmek için ana menüden UP
(YUKARI) veya DOWN (AŞAĞI)’a basın ve seçimi
onaylamak için ENTER (GİRİŞ)a basın.
2. Her sütunun direnç seviyesini ayarlamak için UP
(YUKARI) veya DOWN (AŞAĞI)’a basın ve sonraki
bölüme geçmek için ENTER’a basın. (Toplam sütun
= 16)
3. Ayarı tamamlamak veya iptal etmek için ENTER
(GİRİŞ)’ı basılı tutun.
4. TIME (veya Meters), STROKES, CALORIES ve PULSE
ayarı yapmak için UP (YUKARI) veya DOWN (AŞAĞI)’a
basın ve onaylamak için ENTER (GİRİŞ)a basın. (Süre
ve Metre aynı anda önceden ayarlanamaz.)
5. Antrenmana başlamak için BAŞLAT/DURDUR tuşuna
basın.
PALAUTUMISTILA
1.0 Olağanüstü
1.0<F<2.0 Mükemmel
2.0<F<2.9 İyi
3.0<F<3.9 Orta
4.0<F<5.9 Ortalama alti
6.0 Kötü
RECOVERY (TOPARLANMA) MODU:
Bu program için kalp atışı göğüs bandı takmalısınız.
1. Bilgisayar nabzı algıladığında RECOVERY tuşuna
basın.
2. TIME “0:60” (saniye)’yi gösterecek ve geriye doğru
sayacak.
3. Geri sayım tamamlandığında, bilgisayar kalp atış hızı
toparlanma sonucunuzun göstergesi olarak F1 - F6
değerlerinden birini görüntüleyecektir:træning:
P11
P12
CA B FD E
MANUEL MOD
H.R.C MODU
RACE (YARIŞ) MODU
USER (KULLANICI) MODU
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok Astroride Rower bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok Astroride Rower in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 12,54 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info