460166
29
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/84
Pagina verder
55
54
ENG
TARGET HEART RATE LIMITS (LIMITS)
You will see the target heart rate limits of your
exercise.
AVERAGE HEART RATE (AVERAGE Hr)
You will see the average heart rate of your exercise
session.
CALORIES EXPENDED
DURING THE EXERCISE
(KCAL / FAT)
You will see how many kilocalories
you have expended during the
exercise and the fat percentage of the
total energy expenditure.
TOTAL CALORIE COUNT (Tot. KCAL)
The total calorie counter is a function, which
memorises information for more than one exercise
session. You will have a count for cumulative calories
expended during several exercise sessions. This
function allows you to follow the calorie count as a
gauge of effective exercise e.g. during one week.
You can subtract the total calorie amount.
The kilocalories are subtracted by 10-kcal
decrement.
1. Start with the display showing Tot. KCAL.
2. Press START/STOP/OK to enter the Tot. KCAL mode.
The amount of total kilocalories starts flashing.
3. You can now subtract the calories by pressing
Down.
4. Press START/STOP/OK to lock the desired amount.
Once you have subtracted the Tot. KCAL value,
you cannot return it.
This function is useful in weight management,
if you want to follow the combined effects of
exercise and nutrition.
To reset the total calorie expenditure
count to zero:
1. Start with the display showing Tot. KCAL.
2. Press START/STOP/OK to enter the Tot. KCAL
mode.
The amount of total calories starts flashing.
3. Press and hold
down for a couple of seconds.
RESET starts to flash.
0 appears.
If you release the
Down button, when RESET is
flashing, the value is not reset.
TOTAL EXERCISE TIME (Tot. TIME)
The cumulative exercise time counter is a function,
which memorizes information for more than one
exercise session. You will have a count for the
cumulative time of several exercise sessions. This
function can be used as a gauge of exercise time
e.g. during one week.
To reset the cumulative exercise time count to
zero:
1. Start with the display showing Tot. TIME.
2. Press START/STOP/OK to enter the Tot. TIME mode.
The amount of cumulative exercise time starts
flashing.
3. Press and hold
SCROLL DOWN for a couple of
seconds.
RESET starts to flash.
00:0000 appears.
If you release the
Down button, when RESET is
flashing, the value is not reset.
STOP THE HEART RATE
MEASUREMENT
RECALLING TRAINING
INFORMATION
1. Press START/STOP/OK to stop the stopwatch.
The stopwatch stops.
QUIT? appears in the display.
Heart rate measurement without exercising
limits or calorie calculation continues.
2. Press Up or
Down to leave the Measure
mode.
Heart rate measurement stops.
If you press and hold Down for 1,5 seconds,
the stopwatch will start blinking and RESET?
text appears in the display. You can restart the
stopwatch by pressing START/STOP/OK. Or, if
you want to reset the stopwatch keep pressing
Down. The stopwatch will be reset and the
current exercise information will be deleted.
The Heart Rate Monitor receiver turns itself
into Time of day mode within 5 minutes in case
you forget to quit the heart rate measuring
mode after having stopped the stopwatch and
taken the transmitter off your chest.
Your latest training information is in the memory of
the Polar Heart Rate Monitor until the next time
you start the stopwatch. Then your previous training
information will be replaced by the new one. Polar
Heart Rate Monitor saves only one training file at a
time. The training information is saved, if the
stopwatch has been on more than one minute.
1. In the Time of day display, press Up or
Down until you enter the FILE mode.
FILE is displayed.
2. Press START/STOP/OK to enter the training
information recalling loop.
3. Press Up or
Down to recall the training
information.
DATE
The date of your last exercise session.
EXERCISE TIME (EXE. TIME)
The exercise time is the time which you have
exercised with the stopwatch running.
EXERCISE TIME IN THE TARGET ZONE
(IN ZONE)
The exercise time, which you have spent within your
OwnZone or your self-defined target zone.
M3161 ENG 36-67.pm6 13.1.2003, 13:3454-55
29

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar M32 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar M32 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,07 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar M32

Polar M32 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 31 pagina's

Polar M32 Gebruiksaanwijzing - English - 33 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info