738186
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
13
Variable Stride Programs
Starter - PowerWalk - Stride Interval - Dual Direction - ArmBlaster
Tip: Use the Stride (+/–) button on the left moving handlebar to quickly and easily adjust your variable stride
workout to meet your needs without taking your hands off the grips!
PowerWalk The PowerWalk program combines high resistance/short stride and lower
resistance/long stride intervals in order to closely simulate the feel of hiking
uphill and downhill. Each interval is two minutes long. The low resistance/long
stride interval is great for lower-body full range of motion. The high resistance
short stride session decreases leg activity while putting intense strength-
building requirements on the upper body. Begin the program by entering the long
and short stride lengths and the high resistance level. The default level is 5, but
you can increase or decrease it by pressing the Level(+/–) buttons. The initial low
resistance/long stride interval level equals the high resistance/short stride minus
4 levels (low resistance/long stride interval = high resistance/short stride level
– 4 levels). During the workout, the level and stride length can be independently
changed for the interval by pressing the Level (+/–) buttons. However, the lower
level cannot be set above the higher level, and the higher level cannot be set
below the lower level.
10K 10K simulates jogging or running outdoors. It is a great training device to get
ready for a competition. After you complete the warm-up, the changes in terrain
replicate the challenges you encounter running outside. You can feel going uphill
and downhill with gradual resistance changes. The distance readout will count
down from 6.2 miles (10 kilometers). To end your workout, press Pause/Clear or
just stop pedaling. If you desire, you can continue your workout after you have
completed the 6.2 miles (10 kilometers) distance.
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Octane Fitness Q47e bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Octane Fitness Q47e in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,55 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info