669944
29
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
29
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 26.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 26.
7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 26.
HOE EEN STEL-EEN-DOEL-IN WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 23.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op bladzijde 25.
3. Kies een stel-een-doel-in workout.
Raak de toets Set A Goal (stel-een-doel-in) op het
scherm ann of druk of de toets Set A Goal op het
bedieningspaneel om aan een stel-een-doel-in
workout te kiezen.
Raak de toets
Calories (calo-
rieën), Time
(tijd), Distance
(afstand), of
Pace (tempo)
aan om een
calorieën-,
een tijds-,
afstands-, of snelheidsdoel te kiezen. Raak
vervolgens de toename- en afnametoetsen op
het scherm aan om een calorieën-, een tijds-,
afstands- of snelheidsdoel in te stellen en om een
snelheid en helling voor de workout in te stellen.
Het scherm zal de duur en de afstand van de wor-
kout en het geschatte aantal calorieën dat u tijdens
de workout zult verbranden aangeven.
4. Start de workout.
Raak de toets Start aan om de workout te starten.
Kort nadat u op de toets heeft aangeraakt, zal de
band in beweging komen. Houd de handleuningen
vast en begin te lopen.
De workout zal op dezelfde wijze werken als de
handmatige instelling (zie bladzijde 25 en 26).
De workout zal zo doorgaan totdat u het ingestelde
doel bereikt. De loopband zal dan langzaam tot
stilstand komen en er zal een workout overzicht
op het scherm verschijnen. Raak de toets Finish
(beëindigen) aan om naar het hoofdscherm terug
te gaan als u het workout overzicht heeft bekeken.
U kunt ook uw resultaten óf bewaren óf publiceren
door middel van een van de opties op het scherm.
Aandacht: het na te streven calorieën doel
is een schatting van het aantal calorieën dat
u tijdens de oefening zult verbranden. Het
feitelijke aantal calorieën dat u verbrandt zal
van verschillende factoren, zoals uw gewicht,
afhangen.
5. Controleer uw vordering op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 25.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 26.
7. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 26.
8. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 26.
29

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw NordicTrack Elite 5000 - NETL40915 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van NordicTrack Elite 5000 - NETL40915 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 8,37 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info