765151
24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/34
Pagina verder
24
Operating Your Treadmill (continued)
Preset Programs
There are 42 programs grouped by exercise motivation type for weight loss, healthy living, and sports
training. These 42 programs allow you to choose between speed or incline control. For example if incline
mode is selected the treadmill automatically changes incline based on the program prole and the user
controls speed as necessary.
To use these programs:
1. Select Program – Use the program buttons to select your desired Exercise Program. Each program
button has multiple programs that you can scroll through. Each time you press the program button
you will move to the next program option. Once you nd the desired program press ENTER.
2. Select Program Mode – with each program selection you can choose to run the program in the
Incline Mode or the Speed Mode. Use the UP / DOWN arrows to make the selection then press
ENTER.
3. Set Program Level – There are 3 levels of intensity with each preset program (1 being the easiest and
3 being the most dicult).
4. Set Time – Set the program TIME of your workout using the UP / DOWN arrow keys. Press ENTER.
5. Set Weight – Set your WEIGHT in the console for more accurate calorie calculation using the UP /
DOWN arrow keys. Press ENTER.
6. Press the START button to begin your workout.
Custom User Set-up Programs
There are two user programs that provide you with the ability to establish customized program proles
specic to your workout requirements. For each user set-up program, rst set the workout time then set
weight, speed, and incline for each segment in the program prole by pressing either the up and down
arrows for speed and incline. After obtaining your desired selections press ENTER to move to the next
column in the program prole. This program will now be saved for you each time you select it and press the
START button. User programs need to be set-up before they can be used.
To set up a user program:
1. Select USER1 or USER2 Programs – Use the UP / DOWN arrow keys to select the USER1 or USER2
programs. Press ENTER.
2. Set Time – Set the program TIME of your workout using the UP / DOWN arrow keys. Press ENTER.
3. Set Weight – Set your WEIGHT in the console for more accurate calorie calculation using the UP/
DOWN arrow keys. Press ENTER.
4. Set Level – Select the level for each segment in the exercise program. Both speed and incline can be
used for each segment. Press ENTER and repeat until all 20 segments are complete.
5. START – Press the START button.
Once the program has been set up, simply scroll to the USER1 or USER2 program and press START.
Using Heart Rate Control Programs
The TR7000i/TR8000i treadmill comes with two types of heart rate control programs – Constant and Interval
and within each of these you can select either a Speed control option or an Incline control option. The
constant Heart Rate Control (HRC) program requires that you set a heart rate that the display console will
maintain throughout the workout and the interval requires that you set a LOW and a HIGH heart rate. While
using the HRC programs you will be required to hold the pulse grips or wear a chest strap for the duration of
the workout. There is a 3 minute warm up for this program prior to the treadmill taking control of the speed
or incline.
24

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Lifespan TR7000i bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Lifespan TR7000i in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,11 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info