765151
26
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/34
Pagina verder
26
Operating Your Treadmill (continued)
HRC – Interval (continued)
7. Set LOW Target Heart Rate – Set your LOW interval training rate using the UP / DOWN arrow keys.
Press ENTER.
8. Press the START button to begin your workout.
Fitness Test:
This test is to evaluate the overall cardiovascular tness of an adult. The formula which takes the user to a
nal evaluation number when the test is done, uses Sex, Age, Weight, Heart Rate, and Time in an equation
to determine the cardiovascular tness for adults.
To use this program:
1. Press the UP / DOWN buttons till top window says FITNESS TEST. Press ENTER
2. Enter your weight using the UP / DOWN buttons. Press ENTER
3. Enter your age using the UP / DOWN buttons. Press ENTER
4. Enter your Sex using the UP / DOWN buttons. 1 = M; 0 = F. Press ENTER
5. Press START. Walk as briskly as possible for 1 mile (1609 meters). Do not jog or run.
6. When you get to within 0.1 miles of the end of the test (160 meters), place your hands on the
contact heart rate pads so that the treadmill can measure your heart rate. (If you are wearing a heart
rate chest strap, you do not need to do this.)
7. When the test is nished, the treadmill will display your tness test score and tness category.
Note: It is a good idea to warm up for a few minutes prior to performing this test.
Warning: Do not over-exert yourself during this test. If you feel faint or dizzy at any time during this test,
stop walking immediately.
IPPT Fitness Test: (TR7000i Only):
Some defense forces use a 2.4-kilometer running test called an IPPT Test. The TR7000i can run this test.
This test is to evaluate the overall tness of an adult. User age weight and time are used in an equation to
determine the tness test result. The formula gives the user a nal evaluation number when the test is done.
The test running distance is 2.4Km.
To start this program:
1. Press the UP or DOWN buttons till top window says IPPT TEST. Press ENTER.
2. Enter your weight using the UP / DOWN buttons. Press ENTER.
3. Enter your age using the UP / DOWN buttons. Press ENTER.
4. Press START and start IPPT testing.
5. When the test is nished, the treadmill will display your tness test score. The score is from 0 to 50.
Note: It is a good idea to warm up for few minutes prior to performing this test.
Warning: Do not over-exert yourself during this test. If you feel faint or dizzy at any time during this test,
stop walking immediately.
Innovative Features
Intelli-GuardTM (TR7000i only): This treadmill is equipped with the Intelli-Guard safety feature. This
feature senses when you stop walking on the treadmill and for safety purposes it automatically pauses the
treadmill to avoid accidental falls and resulting injury. The Intelli-Guard feature is triggered when the treadmill
senses that you are no longer walking or running on the treadmill.
26

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Lifespan TR7000i bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Lifespan TR7000i in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,11 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info