In the case of pyramid training, the description indicates the number of series and the time or distance of the action phases only.
10�3� Consulting a training programme
You consult a training programme in the same way that you amend it (see chapters 10.1.1.2. Modifying a interval training programme ou 10.1.2.2. Modifying
a pyramid training programme).
training
In the training menu, choose training or my training. You can only consult your training programmes if you have already created one
(chapter 10.2. Creating my own training programme or chapter 10.1. Modifying a training programme).
Interval
1 serie of
Choose consulting training programme and press OK.
start
modify
To consult or modify a training programme, select “modify”.
warm up
on
target
off
Select the training phases (warm-up , series , cool down by positioning cursor over the appropriate symbols, using ▲ and ▼ keys.
Press OK to view details.
x 10
0'30''
x 1
0'30''
In the series phase, the number of icons indicates the number of series. After series 3, the screen is no longer able to display all the
icons, but you can view the number of series at the bottom right hand of the screen.
To view details of the action
(effort phase) or the recovery and view, in particular, the settings of the target zones, you must place the cursor over the
time or distance of action or repetition and press OK.
save
modifications?
yes
no
Once you have consulted the programme, press the key as many times as necessary to reach the “save modications?” screen.
Select no and press OK if you have not made any changes or don’t wish to save them.
start
modify
You will then return to the next screen.
interval
1 serie of
Press the key to exit viewing training programmes.
start
modify
delete
training programmes can be amended, in which case a new training programme will be created and become available in the “my training”
menu.
My training can be amended, in which case you will then have the choice of erasing the original training programme or creating a new
training programme. My training can also be deleted.
10�4� Using a training programme
training
In the training menu, choose your training program from the training programmes or my training.
interval
1 number of serie
Once you have selected the training programme, press OK.
Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.
Product:
Spelregels forum
Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:
lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;
Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.
Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.
Abonneren
Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Geonaute ONmove 710 bij:
nieuwe vragen en antwoorden
nieuwe handleidingen
U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.
Ontvang uw handleiding per email
Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Geonaute ONmove 710 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.
De handleiding is 14,71 mb groot.
U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.
Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email
Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.
Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.
Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken
U heeft geen emailadres opgegeven
Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.
Uw vraag is op deze pagina toegevoegd
Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.
