562021
32
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/72
Pagina verder
32
Immediately stop your workout if you feel weak or dizzy. In the event of nausea, pain
in the chest or limbs, heart palpation or other symptoms, please immediately contact
a physician.
Take adequate breaks between workouts.
Wear suitable clothing for your workout (e.g. a track suit). It is important that your
clothing is comfortable and breathable.
Never workout on a full stomach. Do not eat at least one hour before and after your
workout.
Risk of injury! Do not workout if you are already tired and exhausted.
Always remember that the body needs plenty of liquids when performing physical
activity. You should de nitely satisfy the body’s need for liquids.
Always perform warm-up exercises before beginning your workout (see chapter “Be-
fore your workout) in order to minimise the risk of injury.
After your workout, always perform stretching exercises (see chapter “After your
workout) in order to slowly bring your cardiovascular system back down to a normal
level.
Always remember that your workout can greatly bene t your health if you
follow the most important rules. The goal is not to perform a few exercises in
a hurry, but to work out regularly over the long term.
You can adjust the angle of incline of the main frame to increase the dif-
culty.
1. Assemble the device (see chapter “Before rst use”, section “Assembling the de-
vice”).
2. Insert a battery in the workout computer (see chapter “Before rst use”, section “In-
serting/changing the battery”).
3. If you have not already done so, straighten the base and set up the device in a suit-
able area. Make sure that the base has securely locked into place before getting on
the device.
4. Set the workout computer as described in the chapter “Operating the workout com-
puter.
5. Adjust the angle of incline for the base and secure it with the safety pin. Please
note: Increasing the angle of incline will increase the dif culty of your work-
out. We recommend that beginners set a at angle of incline and gradually
increase the level of dif culty.
6. Kneel on the knee pads, use your arms to support
yourself on the padded arm rests and hold onto the
handles.
32

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Fitmaxx Z 02678 KD - HP12528A bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Fitmaxx Z 02678 KD - HP12528A in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 1,39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info