14
5.3.2 Oefening met instellingen
1) Sluit de kabel van de adapter aan op de stekker aan de zijkant van de behuizing.
2) Het display geeft gedurende korte tijd een volledig scherm weer en daarna knippert MANUAL in
het gele vlak.
5.3.2.1 Handleiding:
Als u kiest voor "MANUAL", kunt u de weerstand wijzigen door de pijltjestoetsen in 16
weerstandsniveaus in te drukken.
Druk op ENTER en u komt in de instelmodus van MANUAL.U wordt nu gevraagd om uw gewicht in te
voeren.
U kunt de waarde van het gewicht aanpassen met de omhoog- en omlaag-toetsen en vervolgens op
ENTER drukken om verder te gaan.
Het berichtencentrum vraagt u om uw leeftijd in te voeren. U kunt uw leeftijd invoeren met behulp
van de Up en Down toetsen, druk dan op de Enter toets om de nieuwe waarde te accepteren en door
te gaan naar het volgende scherm.
U kunt de Tijd aanpassen met UP en DOWN en op Enter drukken om verder te gaan. Het is niet nodig
om de tijd in te stellen. druk op START en uw oefening begint.