520078
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
19
19
INTENSIDAD DE LA SESIÓN
• Cuantomásfuertetires,másresistenciasentirás.
Esto se debe a que el Concept2 Indoor Rower usa
laresistenciadelviento,quesegeneramediante
el giro del volante de inercia. Cuanto más rápido
gireelvolante,másresistenciaseopondrá.
• Puedesseleccionarladurezaderemoquete
parezca mejor. El Indoor Rower no te obliga a
remar a una intensidad predeterminada. Esta
opción sólo depende de tus preferencias. Cuanto
mayorseaelesfuerzoquehacespararemar,más
rápidoirás,generarásmásvatiosyquemarás
más calorías. Todos estos resultados se miden y
presentanenelPerformanceMonitor(PM).Ten
presentestusobjetivos.Porejemplo,sipretendes
quemarmuchascalorías,esmejorremar
mucho tiempo que remar muy rápido. Si remas
demasiadorápido,durarásmenostiempo.
• Elajustedelreguladorescomoelcambiode
unabicicleta.Afectaalasensacióndelremo,
aunque no afecta directamente a la resistencia.
Experimenta con los ajustes hasta dar con la
posición del regulador que te permita entrenar
mejor y conseguir los mejores resultados.
Recomendamos un ajuste del regulador entre
las posiciones 3 y 5 para un entrenamiento de
aeróbic óptimo. Este es el ajuste más parecido a
la sensación de una canoa rápida en el agua. Un
ajuste más alto da la sensación de una canoa más
grande y lenta.
• Puedesverelrendimientoenritmo,vatiosy
calorías. El PM muestra el resultado en las
unidades y opciones de pantalla que desees.
Puedes seleccionar las unidades y pantallas que te
resulten más convenientes.
INTENSITADELL’ESERCIZIO
• Piùfortesitira,piùresistenzasisente.Questo
è dovuto al fatto che il Concept2 Indoor Rower
sfrutta la resistenza dell’aria che viene generata dal
volanoquandoruota.Piùveloceruotailvolano,più
resistenza ci sarà.
• Potetevogareforteopianoquantoavostro
piacere. L’Indoor Rower non vi costringerà a vogare
ad un predeterminato livello d’intensità. Dipende
davoi.Conilcresceredelvostrosforzodivogata,
andretepiùveloci,produrretepiùwatt,ebrucerete
più calorie. Tutti questi dati saranno misurati e
visualizzatisulPerformanceMonitor(PM).Tenete
amenteinvostriobiettivi.Peresempio,seil
vostroobiettivoèdibruciaretantecalorie,èpiù
importante vogare per un lungo periodo che vogare
forte.Sevogatetroppoforte,nonresistereteperla
stessa durata di tempo.
• L’impostazionedellosmorzatoreècomeilcambio
di una bicicletta. Influisce sulla sensazione della
vogata ma non direttamente sulla resistenza. Con
qualche esperimento troverete l’impostazione
dello smorzatore che vi darà il miglior allenamento
e permetterà i migliori risultati. Consigliamo
un’impostazione dello smorzatore su 3-5 per
ilmigliorallenamentoaerobico.Questaè
l’impostazione che vi darà la sensazione di
un’imbarcazione veloce e scorrevole sull’acqua.
Impostazioni più alte daranno la sensazione di
un’imbarcazione più grande e più lenta.
• Potetevisualizzareilvostrorendimentoinandatura,
watt e calorie. Il vogatore PM visualizza il vostro
rendimento in diverse unità e modalità. Potete
scegliere le unità e le modalità di visualizzazione
più adatte alle vostre esigenze.
INTENSIDADE DO TREINO
• Quantomaisforçaexercer,maisresistênciasentirá.
Isto porque o Concept2 Indoor Rower utiliza a
resistênciadoar,aqualéproduzidaporumaroda
emmovimentorotativo.Quantomaisdepressa
conseguirquearodasemovimente,maior
resistência será criada.
• Épossívelremarcommaisoumenosintensidade,
conforme desejar. O Indoor Rower não o obrigará
a remar em qualquer nível de intensidade definido.
Você é que decide. À medida que for aplicando
maisesforçonosmovimentos,andarámais
depressa,produzirámaiswattsequeimarámais
calorias. Todos estes valores serão avaliados e
visualizadosnoPerformanceMonitor(PM).Nãose
esqueçadosseusobjectivos.Porexemplo,seo
seuobjectivoforqueimarmuitascalorias,serámais
importante remar durante muito tempo do que
remarmuitodepressa.Seremarcommuitaforça,
não aguentará tanto tempo.
• Adefiniçãodoregistofuncionacomoas
velocidades das bicicletas. Afecta a sensibilidade
dosmovimentos,masnãoafectadirectamente
a resistência. Depois de experimentar algumas
definições,encontraráaquelaquemelhorse
adaptará ao seu exercício e resultados esperados.
Recomendamos uma definição do registo entre 3-5
para conseguir o melhor exercício aeróbico. Esta é
a definição que a sensação de um barco veloz
a deslizar na água. As definições mais altas dão a
sensação de um barco mais pesado e mais lento.
• Épossívelvisualizaroseudesempenhoemritmo,
watts e calorias. O PM regista o seu rendimento
em diversas unidades e opções de visualização. É
possível seleccionar as unidades e as visualizações
que mais desejar.
Configuraciones de velocidad
de la rueda volante
Impostazione di velocità sul
volano
Regulador da velocidade no
vloante
hacia abajo para acelerar
in basso per più velocemente
para baixo para maior velocidade
hacia arriba para disminuir la velocidad
in alto per più lentamente
para cima para menor velocidade
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Concept2 Model E bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Concept2 Model E in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Deens, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 8,65 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info