520078
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
21
21
HARJOITTELUN TEHO
• Mitävoimakkaamminvedetään,sitä
suuremmalta vastus tuntuu. Tämä johtuu
siitä,ettäConcept2IndoorRower-laitteessa
hyödynnetään pyörivän vauhtipyörän
muodostamaa ilmanvastusta. Mitä nopeammin
saatvauhtipyöränpyörimään,sitäsuurempi
vastus muodostuu.
• Voitsoutaaniinvoimakkaastitaikevyestikuin
haluat. Indoor Rower ei pakota sinua soutamaan
millään ennalta määritetyllä tehotasolla. Voit
päättääsenitse.Kunlisäätsoututehoasi,liikut
nopeammin,tuotatenemmänenergiaaja
kulutat enemmän kaloreita. Kaikki nämä arvot
mitataanjanäytetäänPerformanceMonitor(PM)
-näytössä. Muista tavoitteesi. Jos tavoitteenasi
onesimerkiksikuluttaapaljonkaloreita,on
tärkeääsoutaakauansensijaan,ettäsoutaisit
käyttämällä suurta vastusta. Jos soutuvastus on
liiansuuri,etjaksasoutaatarpeeksikauan.
• Vastusasetustoimiipolkupyöränvaihteiston
tavoin.Sevaikuttaasoututuntumaan,mutta
ei suoraan vaikuta vastukseen. Pienellä
kokeilullalöydätvastusasetuksen,jokasopii
sinulle parhaiten ja tuottaa parhaat tulokset.
Aerobisessa harjoittelussa vastusasetus on
suositeltavaa asettaa välille 3–5. Tätä asetusta
käytettäessä soutaminen tuntuu samalta
kuin kapeaa ja nopeaa venettä soudettaessa.
Suurempia asetuksia käytettäessä soutaminen
vastaa suuremman ja hitaamman veneen
soutamista.
• Voittarkastellasuorituskykyäsisoututahtina,
watteina ja kaloreina. Voit mukauttaa PM-
monitorissa näkyviä tietoja määrittää siihen
haluamasi yksiköt ja näyttöasetukset. Valitse
käyttöönyksikötjanäyttötilat,jotkaparhaiten
vastaavat omia tarpeitasi.
Vauhtipyörän
nopeusasetukset
alaspäin suuremmalle nopeudelle
ylöspäin hitaammalle nopeudelle
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Concept2 Model E bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Concept2 Model E in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Deens, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 8,65 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info