667164
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/72
Pagina verder
21
Хρονική σχέση των αποτελεσµάτων
Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό που µετρά είναι µόνο η µακροπρόθεσµη τάση. Οι βραχυπρόθεσµες διακυµάν-
σεις βάρους εντός λίγων ηµερών οφείλονται ως επί το πλείστον µόνο στην απώλεια υγρών.
Η ερµηνεία των αποτελεσµάτων βασίζεται στις µεταβολές του: Συνολικού βάρους και του ποσοστού σωµατι-
κού λίπους, νερού στο σώµα και µυϊκής µάζας καθώς επίσης στο χρονικό διάστηµα στο οποίο πραγµατοποι-
ούνται οι µεταβολές αυτές. Οι ταχείες µεταβολές εντός ηµερών διαφέρουν από τις µεσοπρόθεσµες αλλαγές
(εντός εβδοµάδων) και µακροπρόθεσµες αλλαγές (εντός µηνών).
Ως βασικός κανόνας ισχύει, ότι οι βραχυπρόθεσµες µεταβολές του βάρους αποτελούν αποκλειστικά µε-
ταβολές της περιεκτικότητας νερού, ενώ οι µεσοπρόθεσµες και µακροπρόθεσµες µεταβολές µπορούν να
αφορούν επίσης και το ποσοστό λίπους και µυϊκής µάζας.
Όταν βραχυπρόθεσµα µειώνεται το βάρος, όµως το ποσοστό του σωµατικού λίπους αυξάνεται ή πα-
ραµένει το ίδιο, έχετε χάσει µόνο νερό – π. χ. µετά από άσκηση, επίσκεψη στη σάουνα ή µια δίαιτα, η
οποία περιορίζεται µόνο στη γρήγορη απώλεια βάρους.
Όταν το βάρος αυξάνεται µεσοπρόθεσµα, το ποσοστό σωµατικού λίπους µειώνεται ή παραµένει σταθε-
ρό, θα µπορούσε αντίθετα να έχετε αναπτύξει πολύτιµη µυϊκή µάζα.
Όταν το βάρος και το ποσοστό σωµατικού λίπους µειώνονται ταυτόχρονα, η δίαιτά σας είναι αποτελεσµα-
τική – δηλαδή χάνετε µάζα λίπους. Ο καλύτερος τρόπος είναι να συνοδεύετε τη δίαιτά σας µε σωµατική
δραστηριότητα, άσκηση βελτίωσης φυσικής κατάστασης ή µυϊκή άσκηση. Με τον τρόπο αυτό µπορείτε να
αυξήσετε µεσοπρόθεσµα τη µυϊκή σας µάζα.
Σωµατικό λίπος, νερό του σώµατος ή ποσοστό µυϊκής µάζας δεν επιτρέπεται να αθροίζονται (η µυϊκή µάζα
περιέχει επίσης συστατικά από νερό του σώµατος).
7. Λανθασµένη µέτρηση
Εάν η ζυγαριά εντοπίσει κάποιο λάθος κατά την διάρκεια την έτρησης θα εφανιστεί « » ή « » στην οθόνη.
Όταν ανεβαίνετε επάνω στη ζυγαριά, πριν εµφανιστεί στη οθόνη η ένδειξη «0.0» η ζυγαριά δεν µπορεί να λει-
τουργήσει σωστά.
Πιθανές αιτίες σφαλάτων: Αποκατάσταση:
Έγινε υπέρβαση της έγιστης ικανότητας
ζύγισης των 180 kg (397 lb, 28 st).
Ζυγίζετε όνο έχρι το έγιστο επιτρεπόενο
βάρος.
Η ηλεκτρική αντίσταση εταξύ ηλεκτροδίων και
πατούσας ποδιού είναι πολύ υψηλή (π. χ. σε
πολύ χοντρούς κάλους).
Παρακαλείσθε να επαναλάβετε τη έτρηση ε
γυνά τα πόδια.
Υγραίνετε ελαφρά κατά περίπτωση τις πατούσες
ποδιών. Αφαιρείτε κατά περίπτωση τους κάλους
από τις πατούσες ποδιών.
Το ποσοστό λίπους βρίσκεται εκτός των ορίων
του ετρήσιου εύρους (ικρότερο 3 % ή
εγαλύτερο από 55 %).
Παρακαλείσθε να επαναλάβετε τη έτρηση ε
γυνά τα πόδια.
Υγραίνετε ελαφρά κατά περίπτωση τις πατούσες
ποδιών.
Το ποσοστό νερού βρίσκεται εκτός των ορίων
του ετρήσιου εύρους (ικρότερο από 25 % ή
εγαλύτερο από 75 %).
Παρακαλείσθε να επαναλάβετε τη έτρηση ε
γυνά τα πόδια.
Υγραίνετε ελαφρά κατά περίπτωση τις πατούσες
ποδιών.
8. Απορριµµατική διαχείριση
Σε περίπτωση πoυ έχετε τυχόν ερωτήσεις για τη χρήση των συσκευών µας, παρακαλείσθε
ν' απευθυνθείτε στην υπηρεσία τεχνικής εξυπηρέτησης πελατών τoυ Oίκoυ Beurer. Oι πλή-
ρως εκφoρτισµένες µπαταρίες και συσσωρευτές πρέπει να απoσύρoνται µέσω των ειδικά
σηµασµένων δoχείων συλλoγής, των κέντρων συλλoγής ειδικών απoρριµµάτων ή µέσω τoυ
καταστήµατoς, από τo oπoίo αγoράσατε τη ζυγαριά.
Παρακαλείσθε να εκτελείτε την απορριµµατική διαχείριση της συσκευής σύµφωνα µε τη δι-
άταξη για παλιές ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and
Electronic Equipment). Σε περίπτωση που έχετε ερωτήσεις όσον αφορά την απορριµµατική διαχεί-
ριση παρακαλείσθε να έρθετε σε επαφή µε την αρµόδια δηµοτική υπηρεσία.
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer BG 21 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer BG 21 in de taal/talen: Nederlands, Portugees, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info