667164
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/72
Pagina verder
18
Βαθµός δραστηριότητας 3: Μεσαίας έκτασης δραστηριότητα.
Σωµατική άσκηση, τουλάχιστον 2 µέχρι 4 φορές τη βδοµάδα, κάθε φορά 30 λεπτά.
Βαθµός δραστηριότητας 4: Μεγάλης έκτασης σωµατική δραστηριότητα.
Σωµατική άσκηση, τουλάχιστον 4 µέχρι 6 φορές τη βδοµάδα, κάθε φορά 30 λεπτά.
Βαθµός δραστηριότητας 5: Πολύ µεγάλης έκτασης σωµατική δραστηριότητα.
Εντατική σωµατική άσκηση, εντατική προπόνηση ή σκληρή σωµατική εργασία, καθηµερινά, κάθε φορά
τουλάχιστον 1 ώρα.
5.3 Εκτέλεση µέτρησης
Αφού έχει γίνει η εισαγωγή όλων των παραµέτρων, µπορεί τώρα να γίνει ο υπολογισµός βάρους, σωµατι-
κού λίπους και των άλλων τιµών.
Πιέστε το USER.
Πιέστε πολλές φορές τα πλήκτρα πάνω ή κάτω για να επιλέξετε τη θέση νήης στην οποία έχουν
αποθηκευτεί τα προσωπικά βασικά δεδοένα σας και επιβεβαιώστε ε το USER. Οι αποθηκευένες
ρυθίσεις σας παρουσιάζονται διαδοχικά και εφανίζεται η ένδειξη «0.0».
Ανεβείτε ξυπόλυτος(-η) στη ζυγαριά και βεβαιωθείτε ότι πατάτε ήρεα τα ηλεκτρόδια.
Μετά τη έτρηση του βάρους εφανίζονται όλες οι εξακριβωένες τιές.
Σηµαντικό: Τα άκρα των ποδιών, τα πόδια, οι γάµπες και οι µηροί δεν επιτρέπεται να εφάπτονται µεταξύ
τους. ∆ιαφορετικά δεν µπορεί να γίνει σωστή µέτρηση.
Τα ακόλουθα δεδοένα απεικονίζονται αυτόατα και διαδοχικά:
Ύστερα από 15 περίπου δευτερόλεπτα η ζυγαριά απενεργοποιείται αυτόατα.
6. Αξιολόγηση αποτελεσµάτων
Σωατικό βάρος / Body-Mass-Index (είκτης άζας σώατος)
O Body-Mass-Index (BMI) αποτελεί έναν αριθό, ο οποίος χρησιοποιείται συχνά για την αξιολόγηση του
σωατικού βάρους. ο αριθός αυτός υπολογίζεται ε βάση τις τιές του βάρους και του αναστήατος και
στην περίπτωση αυτή σύφωνα ε την εξίσωση: Body-Mass-Index = βάρος σώατος : Ανάστηα².
Κατά συνέπεια, η ονάδα έτρησης του BMI είναι [kg/m²].
Άνδρας < 20 ετών Γυναίκα < 20 ετών
Ηλικία
χαµηλό
βάρος
φυσιολ. βάρος
υπέρβαρο Ηλικία
χαµηλό
βάρος
φυσιολ. βάρος
υπέρβαρο
10 12,7 – 14,8 14,9 –18,4 18,5 – 26,1 10 12,7 – 14,7 14,8 –18,9 19,0 – 28,4
11 13,0 – 15,2 15,3 –19,1 19,2 – 28,0 11 13,0 – 15,2 15,3 –19,8 19,9 – 30,2
12 13,3 – 15,7 15,8 –19,8 19,9 – 30,0 12 13,3 – 15,9 16,0 – 20,7 20,8 – 31,9
13 13,7 – 16,3 16,4 – 20,7 20,8 – 31,7 13 13,7 – 16,5 16,6 – 21,7 21,8 – 33,4
-
+
Σωατικό
λίπος ε
ερηνεία
Βάρος
Σωατικό νερό
BMR
Ποσοστό
υϊκής
άζας
BMI (εί-
κτης Μάζας
Σώατος)
Οστική άζα
AMR
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Beurer BG 21 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Beurer BG 21 in de taal/talen: Nederlands, Portugees, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 1,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info