703922
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
33 FR
Mollets : Se mettre debout. Placer la jambe droite en avant et
la plier légèrement pendant que la jambe gauche reste tendue.
Appuyez le talon dans le sol. Tenez la position pendant environ
15 à 20 secondes. Changement de côté.
Partie avant de la cuisse : Se tenir sur une jambe, l'autre est
pliée et prenez le pied dans la main. Tirer vers les fesses et
tenir pendant environ 5 à 20 secondes. Changement de côté.
Dos : Tenir le dos bien plat. La jambe droite est pliée et repose
sur la jambe gauche tendue. Les hanches pivotent, les deux
épaules doivent rester au sol. Tenez la position pendant env. 5
à 20 secondes. Changement de côté.
Côté intérieur de la cuisse : S'asseoir sur le sol, tourner le
genou vers l'extérieur, coller les plantes des pieds entre elles
et tirer vers le corps. Placez les mains autour des chevilles et
appuyer le genou avec le coude légèrement vers le sol. Étirer
le dos. Tenez la position pendant env. 5 à 20 secondes.
Toute la jambe : Se mettre à genoux, les mains à côté des pieds
pour s'appuyer sur le sol et tendre une jambe vers l'arrière. Le
haut et le bas de la cuisse de la jambe de devant forment un
angle droit, le pied est totalement appuyé sur le sol. Tenez la po-
sition pendant environ 15 à 20 secondes. Changement de côté.
Épaules/Dos : Assis en tailleur sur le sol avec le dos droit.
Joindre les mains et étirer les bras au-dessus de la tête. Étirer
le dos. Tenez la position pendant environ 15 à 20 secondes.
Nettoyage et rangement
ATTENTION !
Lorsque vous soulevez ou portez l'appareil, soyez prudent pour ne pas vous blesser.
Pour le nettoyage, n’utilisez aucun détergent agressif ou abrasif. Ceux-ci pourraient
endommager la surface.
Si nécessaire, essuyez le châssis et le pied avec surface d'assise avec un chiffon
humide.
Replier l'appareil pour qu'il ne prenne pas de place en le rangeant. Pour ce faire,
tirez la tige de blocage (F) sur les barres de devant (C) et rabattez les deux barres
verse le bas.
Rangez l’appareil hors de portée des enfants et des animaux dans un endroit sec,
protégé contre les rayons directs du soleil.
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Vitalmaxx TD002A-17 - Z06030 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Vitalmaxx TD002A-17 - Z06030 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 1,8 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info