703922
22
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
EN 22
Calves: Stand up. Put your right leg forward so that it is slightly
bent while keeping your left leg extended. Push the left heel
down to the oor. Hold the position for approx. 15–20 seconds.
Change sides.
Front thighs: Stand on one leg, bend the other one and reach
around your foot with your hand. Pull towards your buttocks
and hold for approx. 5–20 seconds. Change sides.
Back: Lie at on your back. Bend your right leg and place it
over the extended left leg. Your hips will rotate, both shoul-
ders must remain on the oor. Hold for approx. 5–20 seconds.
Change sides.
Inside of the thighs: Sit on the ground, turn your knee outward,
place the soles of your feet together and pull them towards
your body. Place your hands around your ankles and with your
elbow, gently push your knee down to the ground. Stretch your
back in the process. Hold for approx. 5–20 seconds.
Entire leg: Get into a squat position, support your hands next
to your feet on the ground and stretch one leg back. The thigh
and lower part of the front leg form a right angle and the foot
is completely on the ground. Hold for approx. 15–20 seconds.
Change sides.
Shoulders/back: Sit cross-legged with your back straight on the
oor. Fold your hands together and stretch your arms over your
head. Stretch your back. Hold for approx. 15–20 seconds.
Cleaning and storage
ATTENTION!
Be careful when lifting and carrying the device to avoid injuring yourself.
When cleaning, do not use any corrosive or abrasive cleaners. They could damage
the surface.
If necessary, wipe the frame and the support foot including the seat off with a damp
cloth.
You can fold up the device for compact storage. To do so, pull the safety pin (F) out
of the front bars (C) and fold both bars down.
Store the device in a dry area that is out of the reach of children and animals and that
is not exposed to direct sunlight.
22

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Vitalmaxx TD002A-17 - Z06030 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Vitalmaxx TD002A-17 - Z06030 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 1,8 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info