703856
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
Táplálkozási tanácsadó
REGGELI UZSONNA EDÉD UZSONNA VACSORA
HÉTFŐ
1 alma
4 rizs-szelet
Tejes ivólé
(0.1 % zsírtartalom-
mal)
Rizs csirkehússal 1 Mandarin
5 Dió
Tonhalsaláta
KEDD
1 főtt tojás
1 szelet teljes
kiőrlésű kenyér
2 alma Hússzelet bab
körítéssel
1 Banán Zöldségleves
SZERDA
Kávé vagy cukor
nélküli tea
4 teljes kiőrlésű keksz
Gyümölcsizű-tejes ivólé
(0.1 % zsírtartalommal)
Grillezett lazac citro-
mos rizzsel
Joghurt uborkával Roston sült tojással
CSÜTÖRTÖK 1 joghurt
1 narancslé
Nyers zöldség Zöldséges felfújt Saját készítésű falatok Tonhalas omlett
PÉNTEK
Teljes kiőrlésű kenyér
sovány túróval
4 szelet teljes kiőrlésű
rizskenyér sovány
vajas kenéssel
Zöld saláta grillezett
csirkefalatokkal
Dinnye falatok
sonkával
Paradicsom
mozarellával
SZOMBAT Sötét gyümölcsű
túró
Zellerdarabok
joghurtos ízesitéssel
Fogaslé zöldség
körettel
1 szelet teljes kiőrlésű
kenyér avokádóval
Zöld saláta
tükörtojással
VASÁRNAP Fánk friss
gyümölcsell
1 Mandarin
5 Dió
Töltött paprika
paradicsom stósszal
1 Uborka
5 Dió
Tök-sárgarépa leves
Igyon min. 2 l folyadékot naponta. Használjon friss földséget fűszerezéshez. A chili, gyömbér, fahéj, segítenek a fogyókúránál. Húst és zöldséget
olaj nélkül pirítson kis lángon. Saláta készítése ecettel és olajjal.
Ismételje meg ezt a diétát két, három héten keresztül. Változtassa a menüt azzal, hogy az ételek sorrendjét megváltoztatja. A gyümölcs és zöldség
sorrendje, kívánság szerint megváltoztatható pl. 1 mandarin helyett 1 alma adható.
Javaslat: Kérjük, konzultáljon az orvosával a diéta megkezdése előtt.
M12160�M20093_VibroShaper_Ernahrungsplan_20220304_TC.indd 7M12160�M20093_VibroShaper_Ernahrungsplan_20220304_TC.indd 7 04.03.22 08:2704.03.22 08:27
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw VibroShaper Training and Eating Guide bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van VibroShaper Training and Eating Guide in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 1.39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van VibroShaper Training and Eating Guide

VibroShaper Training and Eating Guide Gebruiksaanwijzing - English - 12 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info