548099
65
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/82
Pagina verder
65
Cross Trainer
Mittari
Virta Päällä / Poissa Päältä
Kaupallisissa pyörissä on sisäänrakennettu generaattori,
eikä niitä tarvitse liittää pistorasiaan. Voit aktivoida
mittarin yksinkertaisesti polkimia polkemalla. Mittari
kytkeytyy silloin automaattisesti päälle. Voit pidentää
generaattorin käyttöikää polkemalla tässä vaiheessa
alhaisella nopeudella.
Kun laitetta ei ole käytetty 2 minuuttiin (eli polkimia ei ole
poljettu eikä painikkeita ole painettu), mittari kytkeytyy
automaattisesti päältä.
Näppäimet
1. QUICK / START
Tämä on nopein tapa aloittaa harjoittelu. QUICK/
START-painiketta painamalla voit aloittaa valitsemasi
harjoittelun tai jatkaa keskeytettyä harjoittelua.
2. BACK / STOP
BACK/STOP-painiketta painamalla voit siirtyä
takaisin ohjelmavalikkoon. Harjoittelun aikana voit
keskeyttää tai lopettaa harjoittelun BACK/STOP-
painiketta painamalla.
3. JOGWHEEL
JOGWHEEL-valintapyörässä on kaksi toimintoa:
A) Kiertämällä JOGWHEELia myötäpäivään voit
vierittää valikkoja alas tai oikealle sekä kasvattaa
arvoja tai lisätä vastusta. Kiertämällä JOGWHEELia
vastapäivään voit vierittää valikkoja ylös tai
vasemmalle sekä pienentää arvoja tai vähentää
vastusta.
B) JOGWHEELia painamalla vahvistat tekemäsi
valinnan.
Viestipalkki
Harjoittelun ja valikkovalinnan aikana näytön alareunassa
sijaitsevassa viestipalkissa annetaan hyödyllisiä vinkkejä
ja selityksiä.
Mittarin Käyttö
Henkilötiedot
Mittarin kytkeytyessä päälle henkilötiedot esitetään näyt-
ossä muutaman sekunnin kuluttua. Voit muokata henkilötie-
tojasi tai käynnistää ohjelmavalikon painamalla QUICK/
START-painiketta.
Kun haluat päivittää henkilötietojasi, valitse päivitettävä
arvo JOGWHEELilla, paina ENTER ja muokkaa arvoa.
Vahvista päivitetty arvo painamalla uudestaan ENTER.
Luo henkilötiedot
Valitse kieli JOGWHEELia kiertämällä ja vahvista
valintasi JOGWHEELia painamalla. Sinut ohjataan
automaattisesti seuraavaan asetukseen.
Valitse yksiköt, joita haluat käyttää: Metriset—km/
kg/cm tai englantilaiset—maili/lbs/tuuma. Tee val-
intasi JOGWHEELia kiertämällä ja vahvista valintasi
JOGWHEELia painamalla.
Aseta sukupuolesi JOGWHEELia kiertämällä. Vahvista
valintasi.
Aseta ikäsi. Vahvista valintasi.
Aseta pituutesi. Vahvista valintasi.
Aseta painosi. Vahvista valintasi.
Aseta maksimisykkeesi käyttäen kaavaa 220 – ikä.
Jos tiedät tarkan maksimisykkeesi, voit muokata mit-
tarissa annettua maksimisykearviota.
Kun olet päivittänyt kaikki henkilötietosi, valitse TALL. &
JATKA ja paina ENTER. Tarvittaessa voit palata henkilötie-
toihisi ohjelmavalikosta.
Ohjelmavalikko
Ohjelmavalikossa voit valita JOGWHEELillä jonkin seu-
raavista harjoitteluista:
Manuaaliohjelma
Perusohjelma, jossa voit asettaa harjoituksen rasittavuuden
manuaalisesti JOGWHEELilla harjoittelun aikana.
Kun olet valinnut Manuaaliohjelman, voit asettaa TA-
VOITEAJAN, TAVOITEMATKAN tai TAVOITESYKKEEN
kiertämällä JOGWHEELia ja vahvistamaa sitten arvon
JOGWHEELiä painamalla.
Kun olet antanut asetukset, aloita harjoittelu painamal-
la START.
Voit keskeyttää harjoittelun painamalla BACK/STOP-
painiketta tai lopettaa harjoittelun painamalla BACK/
STOP-painiketta kahdesti.
Mäkiohjelma
Mäkiohjelmassa simuloidaan mäen nousemista ja laske-
mista. Ohjelman aikana vastus kasvaa ensin polkimissa
tasaisesti ja sitten se alkaa vähetä.
Kun olet valinnut Mäkiohjelman, voit asettaa TAVOI-
TEAJAN, TAVOITEMATKAN tai TAVOITESYKKEEN
kiertämällä JOGWHEELia ja vahvistamaasitten arvon
JOGWHEELiä painamalla.
Kun olet antanut asetukset, aloita harjoittelu painamal-
la START.
65

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tunturi Platinum Crosstrainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tunturi Platinum Crosstrainer in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Zweeds, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 17,15 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info