534122
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
Zumba Fitness Tel Sell
19
AFSLANKTIPS EN MEER OM EEN WORKOUT ‘STER’ TE WORDEN:
Zumba Fitness is gebaseerd op het idee dat een workout leuk om te doen moet zijn en
makkelijk uit te voeren. Zumba Fitness is een ‘Voel-je-goed’ workout die zowel lichaam als
geest energie levert. Het kost wat tijd en inspanning om een workout ‘ster’ te worden. Maar
volgens Beto en zijn team vergt het helemaal geen inspanning. Tijdens hun traject naar
topvorm en goede fitness hebben Beto, Gina, Asuka en Tanya een aantal zeer hotte tips en
trainingstechnieken samengesteld die u helpen het maximale uit Zumba Fitness te halen.
Lees dus verder en leer een paar van hun favoriete bewegingen en geheimen naar succes!
BETO
Favoriete ritme: Reggaeton.
Waarom: Het maakt de heupen los en traint het hele lichaam. Het is een zeer
intensieve cardiobeweging!
Beto’s afslanktip: Wanneer u de bewegingen doet met b.v. dumbbells (zoals de
Zumba Toning Sticks) bouwt u meer spiermassa op en wordt uw
lichaam een betere vetverbrandingsmachine. Uw spieren worden beter
gevormd, ze worden sterker en sexier!
GINA
Favoriete ritme: Cumbia Funk.
Waarom: Deze beweging kan in het begin wat lastig zijn, maar wanneer u het
ritme in de heupen te pakken heeft, zult u voelen dat het werkt. Doe het
op uw eigen manier en naar eigen smaak en ontlaad uzelf!
Gina’s afslanktip: Zet uzelf op de eerste plaats. Wanneer u goed voor uzelf en voor uw
gezondheid zorgt, zult u meer plezier hebben in het goed voor anderen
zorgen. Een goede balans tussen uw gezondheid, gezin en carrière
zullen u gelukkiger maken en u beter in staat stellen uw fitnessdoelen
te bereiken!
ASUKA
Favoriete ritme: Samba.
Waarom: Met Samba kruipt u uit uw schulp en voelt u zich helemaal vrij.
Wanneer ik er mee bezig ben, verbeeld ik me dat ik op het carnaval ben.
Ik zie alle kleuren en voel het gedreun van de grond door de trommels.
Asuka’s afslanktip: Vind een balans. Streef naar een perfecte balans in uw leven. Training,
voeding en rust zijn allen even belangrijk. Uw ultieme doel is geluk en
dat moet een deel van deze wonderbaarlijke reis zijn.
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Zumba bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Zumba in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,94 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info