783926
67
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/80
Pagina verder
66
67
Rozciąganie mięśni ud:
Usiądź na podłodze i wyprostuj prawą nogę. Zegnij lewą nogę tak, aby lewa
stopa znalazła się blisko wewnętrznej strony prawej nogi. Rozciągnij swoje ciało
do palców prawej stopy na 15 sekund. Rozluźnij się i powtórz ćwiczenie z drugą
nogą.
Ruch bioder:
Rozprostuj ręce w lewo i w prawo, a następnie powoli unieś je nad głowę.
Wyciągnij prawe ramię w kierunku sufitu tak daleko, jak możesz przez 1 sekundę
i poczuj, jak rozciągają się mięśnie po prawej stronie. Powtórz te same ruchy z
lewym ramieniem.
Rozciąganie mięśni łydek:
Pochyl tułów do przodu, oprzyj się rękoma o ścianę, lewa noga z przodu.
Rozprostuj prawą nogę, bez odrywania lewej nogi od podłogi, następnie zegnij
lewą nogę i przesuń biodra w kierunku ściany. Po pewnym czasie zmień pozycję.
Ruchy głową:
Odwróć głowę w prawo, policz do jednego, poczuj rozciąganie w lewych mięśniach szyi, następnie odwróć
głowę do tyłu, wyciągnij podbródek w kierunku sufitu i otwórz usta, policz do dwóch, następnie odwróć
głowę.
DANE TECHNICZNE
Zasilanie na baterie: 2 x baterie AAA 1,5V (brak w zestawie)
EN ISO 20957-1, HC (do użytku domowego)
Wymiary: D: 134cm x S: 59cm x W: 166cm
Waga netto: 17,2kg
Maks. waga użytkownika: 100kg
Stacjonarne urządzenie treningowe. Nie nadaje się do celów terapeutycznych.
Zużytego produktu nie usuwać ze zwykłymi odpadami domowymi. Przewieźć do miejsca recyklingu urządzeń
elektrycznych i elektronicznych. Mówi o tym symbol na produkcie, instrukcji obsługi i na opakowaniu. Proszę
zasięgnąć informacji o miejscach zbiórki odpadów, prowadzonych przez Państwa sprzedającego lub lokalne
władze samorządowe. Przetwarzanie surowców wtórnych i recykling zużytych urządzeń jest ważnym wkładem
w ochronę środowiska.
Nie usuwaj baterii razem z odpadami domowymi. Masz ustawowy obowiązek oddać zużyte baterie i akumulatory
do sklepu, aby zostały usunięte w sposób przyjazny dla środowiska, i aby zawarte w nich surowce zostały
ponownie wykorzystane. Zwrot baterii i akumulatorów jest bezpłatny. Ponowne wykorzystanie i recykling
zużytych baterii jest istotnym wkładem w ochronę środowiska, ponieważ niektóre surowce są toksyczne lub
szkodliwe. Poprzez łańcuch pokarmowy substancje te mogą dostać się do ludzkiego ciała. Zużyte baterie litowe grożą
pożarem wskutek wewnętrznych i zewnętrznych zwarć. Przed utylizacją zaklej ich bieguny, aby zapobiec zewnętrznym
zwarciom. Baterie i akumulatory, które nie są zamontowane na stałe, muszą być usuwane i utylizowane oddzielnie.
Oddawaj baterie i akumulatory wyłącznie w rozładowanym stanie.
Niniejszy produkt odpowiada wytycznym europejskim.
M29171_SoloRyder_Manual_20210308_MM.indd 67M29171_SoloRyder_Manual_20210308_MM.indd 67 08.03.21 11:0208.03.21 11:02
67

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell M29171 SoloRyder bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell M29171 SoloRyder in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools, Turks als bijlage per email.

De handleiding is 3.01 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info