480200
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
Energym Turbo Charger Tel Sell
6
6. In de modus Programma ziet u elke 5 seconden in welk programma en op welk niveau u zit.
4. Het meten van uw lichaamsvetpercentage:
Zet het apparaat aan.
Kies modus Lichaamsvet door op de Body Fat knop te drukken. Het display vraagt
HEIGHT (lengte). De voorgeprogrammeerde lengte is 170 cm.
Pas de lengte aan door op de knop te drukken.
Druk op de Start/Stop knop. Het display vraagt WEIGHT (gewicht). Het
voorgeprogrammeerde gewicht is 70 kg.
Pas het gewicht aan door op de knop te drukken.
Druk op de Start/Stop knop. Het display vraagt AGE (leeftijd). De
voorgeprogrammeerde leeftijd is 30.
Pas de leeftijd aan door op de knop te drukken.
Druk op de Start/Stop knop. Het display vraagt SEX (geslacht). Pas het geslacht aan, 1 =
mannelijk, 2 = vrouwelijk, door op de knop te drukken.
Druk op de Start/Stop knop.
Houd met uw handen de sensoren op de handvatten vast. De computer berekent nu in
een paar seconden uw lichaamsvetpercentage.
Ga terug naar de Start modus door op de Start/Stop knop te drukken.
Let op:
1. De lichaamsvetmodus werkt alleen in de Start modus.
2. Als de gebruiker de sensoren niet vasthoudt, zal het display “Er-2” tonen.
3. Als de gebruiker na het meten van het lichaamsvetpercentage niet op een knop drukt, zal het
apparaat automatisch terugkeren naar de Start modus.
4. Het apparaat keert terug naar de Start modus als de gebruiker tijdens de lichaamsvetpercentage-
meting op Stop drukt.
5. Tijdens het meten van het lichaamsvetpercentage kunt u gebruik maken van de knop en de
Start/Stop knop.
Basis regels:
Er zijn een aantal basisregels, die u in acht moet nemen, ongeacht uw trainingsniveau.
1. Houd uw buikspieren aangespannen tijdens de training. Dit helpt de spieren te stabiliseren en
geeft een platte buik en stabiele rug.
2. Houd uw bekken en onderrug in een neutrale positie. Dit is de positie die het midden houdt
tussen een holle rug en helemaal onderuit gezakt.
3. Houd tijdens de gehele oefening uw schouderbladen naar beneden en iets naar elkaar toe
getrokken.
4. Houd uw kin op een comfortabele manier iets ingetrokken.
5. Blijf tijdens de gehele oefening rustig door ademen. Houd uw adem niet in. Adem in naar
beneden, adem uit omhoog.
6.
Begin altijd met een langzame warming up.
7. Na verloop van tijd kunt u de duur, de vibratie en het niveau van uw workout opvoeren.
8. Voor we beginnen: De plaatsing van uw voeten op de trilplaat bepaalt welke spieren
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Energym Turbo Charger bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Energym Turbo Charger in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,7 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info