472812
24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
24
WAT IS SPIERMASSA?
(Leeftijd tussen 18-99 jaar)
Deze functie geeft het gewicht van de spieren in uw lichaam weer. De spiermassa omvat de skeletspieren, gladde spieren (zoals hart-
en verteringsspieren) en het water dat in deze spieren opgeslagen is.
Spieren spelen een belangrijke rol omdat ze als een motor werken die energie verbruikt. Wanneer uw spiermassa toeneemt, zal ook
uw energiebehoefte toenemen, dit draagt ertoe bij dat excessieve lichaamsvetgehaltes en gewicht op een gezonde manier kunnen
verminderd worden.
WAT IS PHYSIQUE RATING/FYSIEKE CONDITIE?
Deze functie bepaalt uw fysieke conditie in overeenstemming met de verhouding tussen lichaamsvet en spiermassa in uw lichaam.
Wanneer u actiever wordt en de hoeveelheid lichaamsvet afneemt, zal uw fysieke conditie in overeenstemming hiermee veranderen.
Zelfs indien uw gewicht niet verandert, kunnen uw spiermassa en lichaamsvetgehaltes aan het veranderen zijn. Hierdoor kunt u
gezonder worden en een lager risico op bepaalde ziektes lopen.
Elke persoon moet zelf zijn persoonlijk doel stellen wat betreft de fysieke conditie die hij/zij wenst en hiervoor het juiste dieet en
fitnessprogramma volgen om dat doel te bereiken.
Resultaat Fysieke conditie Verklaring
1
Verborgen
zwaarlijvigheid
Kleine bouw zwaarlijvigheid
Deze persoon heeft schijnbaar een gezond lichaamstype afgaand op het fysieke uiterlijk; hij/zij heeft echter een
hoog lichaamsvetpercentage en een laag spiermassagehalte.
2 Zwaarlijvig
Gemiddelde bouw zwaarlijvig
Deze persoon heeft een hoog lichaamsvetpercentage en een matig spiermassagehalte.
3 Stevig gebouwd
Grote bouw zwaarlijvig
Deze persoon heeft zowel een hoog lichaamsvetpercentage en een grote spiermassa.
4
Te weinig
lichaamsbeweging
Laag spiergehalte en gemiddeld lichaamsvetpercentage
Deze persoon heeft een gemiddeld lichaamsvetpercentage en een minder dan gemiddeld spiermassapeil.
5 Normaal
Gem. spiergehalte en gem. lichaamsvetpercentage
Deze persoon heeft zowel een gemiddeld lichaamsvetgehalte als een gemiddeld spiermassagehalte.
6 Normaal gespierd
Hoog spiergehalte & gem. lichaamsvetpercentage (atleet)
Deze persoon heeft een gemiddeld lichaamsvetpercentage en een meer dan gemiddeld spiermassapeil.
7 Dun
Laag spiergehalte & laag vetgehalte
Zowel het lichaamsvetpercentage als de spiermassa zijn lager dan gemiddeld.
8 Dun en gespierd
Dun en gespierd (atleet)
Deze persoon heeft een lager dan gemiddeld lichaamsvetpercentage terwijl hij/zij voldoende spiermassa heeft.
9 Zeer gespierd
Zeer gespierd (atleet)
Deze persoon heeft een lager dan gemiddeld lichaamsvetpercentage, terwijl hij/zij een gemiddelde spiermassa heeft.
Bron: Gegevens van Columbia University (New York) & Tanita Institute (Tokyo)
Index voor hoeveelheid spieren ten opzicht van lengte = spiermassa (kg) / lengte (cm)
2
Hoog
Staat voor spierStaat voor spier
Staat voor vetStaat voor vet
Hoo
g
Laag
Laag
Vet
%
Index spiermassa
Zwaarlijvig
Gezond
Ondervet
Overvet
24

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tanita BC-1000 InnerScan bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tanita BC-1000 InnerScan in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,57 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tanita BC-1000 InnerScan

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch - 37 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - English - 21 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - English - 37 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Français - 21 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Français, Italiano - 37 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 21 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Espanôl - 37 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info