737267
26
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
26
Manuelles Programm (Quick Start)
Mit Gem manuellen PrRgramm 4uick Start k|nnen Sie mit Gem 7raining beginnen, Rhne weite-
re InfRrmatiRnen eingeben zu mssen.
WlhrenG eines manuellen 7rainings steht MeGe Slule fr eine =eitspanne vRn Minuten.
'ie aktive Slule wanGert MeGe Minute ber Gen BilGschirm. 'auert Gas 7raining mehr als 8
Minuten, bleibt Gie luerste rechte Slule Gie aktive Slule unG es wirG immer eine weitere Slule hinzugefgt.
. Stellen Sie sich auf Gas *erlt.
. '
rcken Sie Gie 7aste MAN8AL Manuelles PrRgramm, um Gas 4uick-Start-PrRgramm auszuwlhlen.
3. 'rcken Sie S7A57, um mit Gem 7raining zu beginnen.
'rcken Sie Gie WiGerstanGstasten, um Gen WiGerstanG zu verlnGern. 'as aktuelle Intervall sRwie alle fRlgenGen
Intervalle werGen auf Gen neuen WiGerstanG eingestellt. 'ie manuelle StanGarGwiGerstanGsstufe ist 4. 'ie =eit lluft
vRn  aus aufwlrts.
Hinweis: '
auert ein manuelles 7raining llnger als 99 Minuten unG 59 SekunGen 9959, wirG Gie =eitanzeige auf
Null zurckgesetzt. Sie mssen Giese Werte Gann zu Ihren abschlieenGen 7rainingsergebnissen aGGieren.
4. +|ren Sie nach Abschluss Ges 7rainings auf, Gie PeGale zu treten, unG Grcken Sie Gie 7aste PA8SE/EN', um Gas
7raining anzuhalten. 'rcken Sie PA8SE/EN' erneut, um Gas 7raining zu beenGen.
Intervall-Programm
Bei einem +II7-Intervalltraining +igh-Intensit\-Intervalltraining wechselt Gas 7raining zwischen
intensiven Einheiten Sprint mit mehr WieGerstanG unG langsameren Einheiten ErhRlung mit
weniger WiGerstanG. Sprint- unG ErhRlungseinheiten wechseln sich wlhrenG Ges gesamten
7rainings mehrfach ab. 'as Sprintintervall betrlgt 3 SekunGen, Gas ErhRlungsintervall 9
SekunGen.
Hinweis: ErhRlungsintervalle werGen Gurch Slulen Gargestellt.
Der Sprintbereich eines Intervalltrainings dient der Verbesserung des Fitnessniveaus. Die Widerstands- und
Tempoeinstellungen sind nur ein Vorschlag. Sie sollten nur absolviert werden, wenn der Benutzer körper-
OLFK¿WJHQXJLVW
'ie StanGarG- unG MinGestzeit fr ein +II7-Intervalltraining betrlgt  Minuten. 'as 7raining kann in -Minuten-Schrit-
ten gesteigert werGen. 'rcken Sie Gafr vRr Beginn Ges 7rainingsprRgramms Gie Auf-7aste. 'ie ma[imale 7rainingszeit
betrlgt 9 Minuten. WlhrenG eines 7rainings wirG Gie PrRgrammanzeige alle  7rainingsminuten zurckgesetzt.
Challenge-Programme
'ie Challenge-PrRgramme autRmatisieren Gie Einstellung verschieGener WiGerstanGs- unG 7rainingsstufen. 'as 7rai-
ningsziel kann inGiviGuell angepasst werGen.
5Rlling +ills 5iGe in the Park
Eas\ 7Rur Pikes Peak
26

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Schwinn 411 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Schwinn 411 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Schwinn 411

Schwinn 411 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 36 pagina's

Schwinn 411 Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info