738145
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/22
Pagina verder
32 ASTRORIDE A6.0FD Elliptical - User Manual www.reebokfitness.info 33
TÜRK
TÜRK
A
B
E
F
D
DÜĞME FONKSİYONU
A
ENTER
B
RECOVERY (GERI YÜKLEME)
Kalp hızı telafisini test etmek için.
C
DOWN (AŞAĞI)
Eğitim modunu seçmek ve fonksiyon değerini
azaltmak için.
D
RESET (SIFIRLA)
Istenilen fonksiyonları sıfırlamak için kullanılır.
Öncesinde STOP (Durdur) düğmesine basılması
gerektiğini unutmayın.
E
UP (YUKARI)
Eğitim modunu seçmek ve fonksiyon değerini
artırmak için.
F
START/STOP (BAŞLAT/DURDUR)
Antrenmanı başlatmak veya durdurmak için.
basarak ayarı onaylayın. Ayrıntılar belirlendikten sonra
başlamak için START (BAŞLAT) tuşuna basın.
WATT düzeyini ayarlarken hızdan bağımsız
olarak direnç otomatik olarak ön ayarlı WATT
değerini ayarlayacaktır (direncin sadece 32’ye
yükseltilebildiği çok düşük hızlar ve daha yüksek
WATT ayarları hariç).
PROGRAM
1. Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine
basarak program fonksiyonunu vurgulayın.
2. ENTER düğmesine basıldığında, P1
gösterilecektir (2 saniye sonra program profili
gösterilecektir.).
3. UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerine basarak
Program P1P12 seçimini yapın.
4. Programı girmek için ENTER düğmesine basın.
5. Program düzeyini değiştirmek için UP (Yukarı)/DOWN
(Aşağı) düğmelerini kullanın..
6. Başlamak için START (Başlat) düğmesine basın.
ÇALIŞMA PROSEDÜRÜ
Güç kaynağı makineye bağlandığında bilgisayar uzun
bir “bip” sesi ile açılacaktır. LCD ekranın tüm aşamaları
2 saniye süreyle yanacak ve tekerlek çapı 78” aşağıdaki
gibi gösterilecektir.
Ana menü görüntülenecektir. Manuel modunda
hemen başlamak için kullanıcı (Başlat) düğmesine
basabilir. Tüm Değerler (HIZ, MESAFE, ZAMAN)
sıfırdan itibaren sayılacaktır. Direnç düzeyi antrenman
sırasında istenildiği an UP (Yukarı) ya da DOWN (Aşağı)
düğmesine basılarak değiştirilebiIir .
Manuel antrenmana başlamadan önce kullanıcı TiME
(Zaman), DISTANCE (Mesafe), CALORIES (Kaloriler) ve
PULSE (Nabız) için istenilen antrenmanı ayarlayabilir.
Ana menüden UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerine
basarak ekranın üstündeki MANUAL (Manuel) öğesini
vurgulayın. M’yi seçmek için ENTER (GİRİŞ) tuşuna
basın, ardından değeri (Hız, Mesafe, Süre, Nabız) seçin,
verileri değiştirmek için UP/DOWN (YUKARI/AŞAĞI)
tuşunu kullanın ve ardından ENTER (GİRİŞ) tuşuna
C
i
i
H.R.C. (KALP HIZI KONTROLÜ)
1. Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine
basarak TARGET H.R.(Hedef kalp hızı) öğesini
vurgulayın.
2. Seçim için ENTER düğmesine basın.
3. Yaş gösterilecektir, değiştirmek için UP (Yukarı)/
DOWN (Aşağı) düğmesine basın.
4. Sonraki bölüme geçmek için ENTER düğmesine
basın.
5. Kalp hızı antrenman % değeri gösterilecektir.
Aşağıdakiler arasında değişim için UP (Yukarı)/DOWN
(Aşağı) düğmesine basın %55, %75, %90 ve THR.
THR kullanıcıların antrenman için tercih ettiği
HEDEF KALP HIZI’DIR. Antrenman başlatılmadan
önce bu değiştirilebilir.
Maksimum kullanıcı kalp hızı 220 - yaş = toplam
HEDEF KALP HIZI olarak ifade edilir. Bu kalbinizin
kaldırabileceşi maksimum kalp hızıdır (MHR).
Ardından bunun %55, %75 ya da %90’ı ile antrenman
yapabilirsiniz. Örnek: 220 – 25 (kullanıcıların yaşı)
= 195MHR, buradan istenilen %’de antrenman
yapabilirsiniz..
6. Onay için ENTER düğmesine basın.
7. Bilgisayar HEDEF KALP HIZINI kaydedecek ve
kullanıcının bunun dahilinde çalışmasını
sağlayacaktır. Direnç düzeyi otomatik
değiştirilecektir.
8. Kalp hızı çok yüksekse bunu belirtmek için
bilgisayardan “bip” sesi gelecektir.
9. Hiçbir kalp hızı kaydedilmediyse ekranda
aşağıdakiler gösterilecektir. Bu durumda, her iki elin
nabız sensörlerini sıkıca tuttuğundan emin olun.
KULLANICI PROGRAMI
Kullanıcı kendi çalışma profilini oluşturabilir:
1. Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine
basarak USER (Kullanıcı) öğesini seçin.
2. Aşağıdaki gibi program profili gösterilecektir.
3. Profilin ilk aşamasındaki direnç düzeyini
değiştirmek için UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı)
düğmesine basın..
4. Sonraki bölüme geçmek için ENTER düğmesine
basın.
5. Tüm sütunlar için yukarıdakileri devam ettirin.
6. Bittiğinde antrenmana başlamak için START
(Başlat) düğmesine basın.
RECOVERY (GERI YÜKLEME)
Antrenman sırasında istenilen anda RECOVERY (Geri
yükleme) düğmesine basılarak geri yükleme düzeyi
kaydedilebilir.
RECOVERY (Geri yükleme) düğmesine basın.
Her iki elinizi de nabız sensörlerine koyun.
Bilgisayar 60 saniyeden geri sayacak ve
Nabzı aşağıdaki gibi gösterecektir. ELİNİZİ NABIZ
SENSÖRLERİNDEN KALDIRMAYIN, AK
HALDE OKUMA YAPILMAYACAKTIR.
Bilgisayar 60 saniye için geri saydığında bir GERİ
YÜKLEME seviyesi değeri verilecektir..
GERI YÜKLEME FITNESS DERECELERI
F1 Mükemmel F2 Çok iyi F3 iyi F4 Tatmin edici
F5 Ortalama altında F6 Zayıf
NOTLAR
Bu bilgisayar bir 9V’luk güç adaptörü ile desteklenir.
MAKİNE İLE BAŞKA BİR ADAPTÖR KULLANMAYIN.
Bilgisayar yaklaşık 4 dakika devre dışı şekilde beklerse,
otomatik olarak kapanacak ve direnç motoru sıfırlanacaktır.
Bilgisayarı açmak için bir düğmeye basın.
Herhangi bir anda bilgisayar düzgün çalışmazsa, güç kaynağını
sökün ve yeniden başlatmak için tekrar bağlayın.
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok Astroride A6.0FD Elliptical bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok Astroride A6.0FD Elliptical in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 6,89 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info