738145
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/22
Pagina verder
30 ASTRORIDE A6.0FD Elliptical - User Manual www.reebokfitness.info 31
SUOMALAINEN
SUOMALAINEN
A
B
E
F
D
PAINIKKEIDEN TOIMINNOT
A
SYÖT
B
PALAUTUMINEN
Testaa sykkeen palautumista.
C
ALAS
Tällä valitaan treenaustila ja alennetaan toiminnon
arvoa.
D
NOLLAUS
Tätä käytetään nollamaan toiminnot milloin ta-
hansa. Huomaa, että PYSÄYTYSPAINIKETTA tulee
painaa ennen NOLLAUSPAINIKETTA.
E
YLÖS
Tällä valitaan treenaustila ja nostetaan toiminnon
arvoa.
F
ALOITUS/PYYTYS
Tällä aloitetaan tai pysäytetään kuntoilu.
näppäimellä. Aloita painamalla START-painiketta, kun
tiedot on syötetty.
Asettaessa WATTITASOA mukautuu vastus
automaattisesti esivalitulle WATTITASOLLE
riippumatta nopeudesta (paitsi jos nopeus on
hyvin hidas ja WATTIASETUS korkea, jolloin
vastus voi nousta ainoastaan 32:een).
OHJELMA
1. Paina päävalikossa YLÖS- /ALASPAINIKKEITA
korostaaksesi ohjelmatoiminnon.
2. Paina SYÖTPAINIKETTA, niin P1 tulee näyttöön
(kahden sekunnin jälkeen näkyy ohjelman profiili).
3. Käytä YLÖS- /ALASPAINIKKEITA valitaksesi ohjelman
P1P12.
4. Paina SYÖTPAINIKETTA päästääksesi ohjelmaan.
5. KäyYLÖS- /ALASPAINIKKEITA muuttaaksesi
ohjelman tasoa.
6. Paina ALOITUSPAINIKETTA aloittaaksesi.
YTTÖMENETTELY
Kun virtalähde yhdistetään laitteeseen, tietokone tulee
päälle pitkällä piippausäänellä. Kaikki nestekidenäytön
osat valaistuvat kahdeksi sekunniksi ja pyörän läpimitta
78” näkyy alla osoitetulla tavalla.
Päävalikko näytetään. Käyttäjä voi painaa
ALOITUSPAINIKETTA aloittaakseen välittömästi
manuaalitilassa. Kaikki arvot (NOPEUS, ETÄISYYS ja
AIKA) nousevat nollasta. Vastustasoa voi muuttaa
miloin tahansa kuntoilun aikana painamalla YLÖS- tai
ALASPAINIKETTA.
Ennen manuaalisen kuntoilun aloittamista voi käyttäjä
asettaa halutun liikunnan AJAN, ETÄISYYDEN,
KALORIT ja SYKKEEN. Paina päävalikosta YLÖS- /
ALASPAINIKKEITA korostaaksesi ruudun yläosan kohtaa
MANUAALINEN. Valitse M painamalla ENTER-näppäintä,
korosta sitten arvo (Speed (nopeus), Distance (matka),
Time (aika), Pulse (pulssi)), muuta tietoja YLÖS/
ALAS-näppäimillä ja vahvista asetus sitten ENTER-
C
i
i
H.R.C. (SYKKEEN HALLINTA)
1. Paina päävalikossa YLÖS- /ALASPAINIKKEITA
korostaaksesi TAVOITESYKKEEN.
2. Valitse painamalla SYÖTPAINIKETTA.
3. Näyttöön tulee ikä, jota voi muuttaa painamalla
YLÖS- /ALASPAINIKETTA.
4. Paina SYÖTPAINIKETTA siirtyäksesi seuraavaan
osaan.
5. Liikunnan sykkeen prosenttiluku näkyy. Painamalla
YLÖS- /ALASPAINIKKEITA voit vaihtaa 55%, 75%, 90%
ja TAVOITESYKKEEN (THR) välillä..
THR on käyttäjän kuntoilussa suosima
TAVOITESYKE. Tätä voi muuttaa ennen liikunnan
aloittamista.
Käyttäjien maksimisyke lasketaan seuraavalla tavalla:
220 - ikä = TAVOITESYKE. Tämä on maksimitaso, jolla
syke saa olla (MHR). Voit sitten kuntoilla tästä 55 %:n, 75
%:n tai 90 %:n tasolla. Esimerkiksi: 220 - 25 (käyttäjän
ikä) = 195 MHR, jonka perusteella voit sitten kuntoilla
halutulla prosenttitasolla..
6. Paina SYÖTPAINIKETTA vahvistaaksesi.
7. Tietokone tallentaa TAVOITESYKKEEN ja antaa
käyttäjän kuntoilla sen rajoissa. Vastustaso muuttuu
automaattisesti.
8. Mikäli syke on liian korkea, tietokone piippaa sen
merkiksi.
9. Jos sykettä ei havaita lainkaan, näyttöön tulee alla
oleva ilmoitus. Varmista tällöin, että pidät lujasti kiinni
sykeantureista molemmilla käsillä..
YTTÄJÄN OHJELMA
Käyttäjä voi luoda oman kuntoiluprofiilinsa:
1. Paina päävalikossa YLÖS- /ALASPAINIKKEITA
valitaksesi YTTÄJÄN (USER).
2. Ohjelman profiili näkyy alla olevalla tavalla.
3. Paina YLÖS- /ALASPAINIKKEITA muuttaaksesi
vastustasoa profiilin ensimmäisessä osassa.
4. Paina SYÖTPAINIKETTA siirtyäksesi seuraavaan
osaan.
5. Jatka edeltävällä tavalla kaikissa sarakkeissa.
6. Kun olet valmis, paina ALOITUSPAINIKETTA
aloittaaksesi liikunnan.
PALAUTUMINEN
Kuntoilun aikana voi milloin tahansa painaa
PALAUTUMISPAINIKETTA palautumisasteen
tallentamiseksi.
Paina PALAUTUMISPAINIKETTA.
Pane molemmat kädet sykeanturien päälle.
Tietokone laskee alas 6 sekunnista ja näyttää
SYKKEEN alla kuvatulla tavalla. ÄLÄ IRROTA OTETTA
SYKEANTUREISTA TAI MUUTEN ET SAA LUKEMAA.
Kun tietokone on laskenut alas 6 sekuntia, saat
PALAUTUMISASTEEN lukeman.
PALAUTUMISEN KUNTOLUOKAT
F1 Erinomainen
F2 Erittäin hyvä
F3 Hyvä
F4 Tyydyttävä
F5 Keskitasoa huonompi
F6 Heikko
HUOMAUTUKSIA
Tämän tietokoneen virtalähteenä on 9 voltin verkkolaite. ÄLÄ
YTÄ MITÄÄN MUUTA VERKKOLAITETTA LAITTEEN KANSSA.
Jos tietokone on toimettomana noin neljä minuuttia, se
sammuu automaattisesti ja vastusmoottori nollantuu.
Paina mitä tahansa painiketta saadaksesi tietokoneen takaisin
päälle.
Mikäli tietokone ei toimi jossain vaiheessa oikein, irrota
virtalähde ja kytke se takaisin käynnistääksesi laitteen.
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok Astroride A6.0FD Elliptical bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok Astroride A6.0FD Elliptical in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 6,89 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info