738144
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/23
Pagina verder
30 ASTRORIDE A6.0 Elliptical + Bluetooth - User Manual www.reebokfitness.info 31
DANSK
DANSK
A
B
E
F
D
KNAPPEFUNKTION
A
ENTER
B
RECOVERY (RESTITUTION)
For at tjekke restitution af hjertefrekvensen.
C
DOWN (NED)
For at vælge træning-modus og justere funktions-
værdien nedad.
D
RESET (GENINDSTIL)
Bruges til, når som helst, at genindstille funktion-
erne. Bemærk: Tryk på STOP, før du trykker på
RESET.
E
UP (OP)
For at vælge træning-modus og justere funktions-
værdien opad.
F
START/STOP
For at starte eller stoppe træningen.
indstillingen. Tryk på knappen START for at begynde,
når indstillingerne er foretaget.
Når WATT-niveauet angives, vil modstanden
automatisk tilpasses de forvalgte WATTS,
uanset hastigheden (undtagen ved meget
langsom hastighed og højere WATTS-
indstillinger, hvor modstanden kun kan øges til
32).
PROGRAM
1. I hovedmenuen, tryk på UP/DOWN (OP/NED) for at
markere programfunktionen.
2. Tpåryk ENTER P1 vises (Efter 2 sekunder
vises programprofilen).
3. Brug UP/DOWN (OP/NED) til at vælge Program P1 –.
P12.
4. Tpåryk ENTER for at indtaste programmet.
5. Brug UP/DOWN for at ændre programniveauet.
6. Tpåryk START for at begynde.
BETJENINGSPROCEDURE
Når strømmen er tilsluttet, vil computeren blive tændt
med en lang tudelyd. Alle segmenter af LCD displayet
vil lyse op i 2 sekunder og hjuldiameteren 78” angives,
som vist herunder.
Hovedmenuen vil blive vist. Brugeren kan trykke på
START for at begynde med det samme i manuel modus.
Alle værdier (HASTIGHED, AFSTAND, TID) vil tælle op fra
nul. Modstandsniveauet kan ændres på et hvilket som
helst tidspunkt under træningen ved at trykke på UP
(OP) eller DOWN (NED).
Brugeren kan, før han/hun begynder manuel træning,
angive den ønskede workout for TID, AFSTAND,
KALORIEFORBRUG, og PULS. Fra hovedmenuen tryk på
UP/DOWN-knapperne for at markere MANUAL øverst på
skærmen. Tryk på knappen ENTER for at vælge M, og
indstil derefter værdien (Speed (hastighed), Distance,
Time (tid), Pulse (puls)) med knapperne UP/DOWN
(op/ned). Tryk på knappen ENTER for at bekræfte
C
i
i
H.R.C. (HEART RATE CONTROL)
(HJERTEFREKVENSKONTROL)
1. I hovedmenuen tryk på UP/DOWN for at markere
TARGET H.R. (Den valgte H.R.).
2. Tryk på ENTER for at vælge.
3. Alder vises, tryk på UP/DOWN for at ændre.
4. Tryk på ENTER for at gå til den næste sektion.
5. Procentdelen af hjertefrekvens-workout’env ises.
Tryk På UP/DOWN for at skifte mellem 55%,75%,90%
og THR.
THR (TARGET HEART RATE) er den
HJERTEFREKVENS, som brugeren foretrækker
til workout’en. Den kan ændres, før træningen
begynder.
Maksimum hjertefrekvens for brugeren regnes ud
på følgende måde: 220 minus alder = total TARGET
HEART RATE (HJERTEFREKVENS). Det er den
maksimale hjertefrekvens (MHR). Du kan så træne
med 55%, 75% eller 90% af denne. For eksempel: 220
minus 25 (brugerens alder) = 195 MHR (Maksimum
hjertefrekvens). Herudfra kan du så træne med den
ønskede procentdel.
6. Tryk på ENTER for at bekræfte.
7. Computeren vil registrere din MAKSIMALE
HJERTEFREKVENS og du kan så træne inden for
denne. Modstandsniveauet bliver ændret automatisk.
8. Hvis hjertefrekvensen er for høj, vil computeren
beepe for at angive dette..
9. Hvis der ikke registreres nogen hjertefrekvens,
vil skærmen herunder fremkomme. Hvis det
sker, sørg for, at begge hænder holder godt fast i
pulssensorerne.
BRUGERPROGRAM
Brugerne kan skabe deres egen workout-profil:
1. I hovedmenuen tryk på UP/DOWN for at vælge
USER (BRUGER).
2. Programprofilen bliver vist som herunder.
3. Tpåryk UP/DOWN for at ændre modstandsniveauet
i det første segment af profilen.
4. Tryk for at gå til ENTER næste segment.
5. Formed tsæt ovennævnte for alle kolonner.
6. Tpåryk START for at begynde træningen.
RESTITUTION
Når som helst under en workout kan du trykke
på RECOVERY-knappen for at registrere dit
restitutionsniveau.
Tryk på RECOVERY-knappen.
Anbring begge hænder på pulssensorerne.
Computeren vil tælle ned fra 60 sekunder og
vise pulsen, som vist herunder. GIV IKKE SLIP PÅ
PULSSENSORERNE, DA DET VIL BETYDE, AT
DER IKKE GIVES EN AFLÆSNING..
Når computeren har talt ned i 60 sekunder bliver et
RESTITUTIONSNIVEAU angivet.
RESTITUTIONS- OG KONDITIONSNIVEAUER
F1 Fortrinligt F2 Meget godt F3 Godt
F4 Tilfredsstillende F5 Under gennemsnittet
F6 Dårligt
BEMÆRKNINGER
Denne computer er drevet af en 9V strømadapter. BRUG IKKE
ANDRE ADAPTERE TIL MASKINEN.
Hvis computeren er ledig i ca. 4 minutter, vil den automatisk
lukke ned og modstandsmotoren vil blive nulstillet. Tryk på en
af knapperne for at tænde for computeren igen..
I tilfælde af at computeren ikke fungerer korrekt, skal du fjerne
strømforsyningen og tilslutte den igen for at starte på ny.
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok Astroride A6.0 with Bluetooth Elliptical bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok Astroride A6.0 with Bluetooth Elliptical in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 10,67 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info