738144
15
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/23
Pagina verder
28 ASTRORIDE A6.0 Elliptical + Bluetooth - User Manual www.reebokfitness.info 29
SVENSKA
SVENSKA
A
B
E
F
D
KNAPPFUNKTION
A
ENTER
B
RECOVERY
Används för att testa hur snabbt pulsen åter-
hämtar sig.
C
DOWN
Används för att välja träningsläge och sänka
funktionsvärdena.
D
RESET
Används när som helst för att återställa funktion-
erna. Observera att STOP måste tryckas in före
RESET.
E
UP
Används för att välja träningsläge och höja funk-
tionsvärdena.
F
START/STOP
Används för att starta eller avbryta träningspasset.
ENTER för att bekräfta inställningen. Tryck på START för
att börja när du har lagt in detaljuppgifterna.
När du ställer in WATT-nivån kommer motståndet
automatiskt att anpassas efter det förinställda
värdet för WATTS oavsett hastighet (förutom
vid mycket låga hastigheter och högre WATT-
inställningar där motståndet bara kan ökas till
32).
PROGRAM
1. Tryck på OPP/NED på huvudmenyn för att markera
programfunktionen.
2. Tryck på ENTER, P1 kommer att visas (efter två
sekunder kommer programprofilen att visas).
3. Använd OPP/NED för att välja program P1P12.
4. Tryck på ENTER för att välja programmet.
5. Använd OPP/NED för att ändra programnivå.
6. Tryck på START för att börja.
ANVÄNDNING
När strömmen ansluts till maskinen kommer datorn att
starta med ett långt pipande ljud. Alla LCD-skärmens
delar kommer att lysa i två sekunder och hjuldiametern
78” kommer att visas enligt bilden nedan.
Huvudmenyn kommer nu att visas. Användaren kan
trycka på START för att omedelbart starta i manuellt
läge. Alla värden (HASTIGHET, AVSND, TID) kommer
att starta på noll. Motståndsnivån kan ändras när som
helst under träningspasset om du trycker på UPP eller
NED.
Innan den manuella övningen inleds kan användaren
ställa in TID, AVSTÅND, KALORIER och PULS för det
önskade träningspasset.På huvudmenyn används
knapparna UPP/NED för att markera MANUAL högst
upp på skärmen. Tryck på ENTER för att välja M, och ta
sedan fram värdet (hastighet, distans, tid, puls), använd
UP/DOWN för att ändra data, och tryck sedan på
C
i
i
PULSFREKVENSKONTROLL (H.R.C., HEART RATE
CONTROL)
1. Tryck på OPP/NED på huvudmenyn för att markera
TARGET H.R.
2. Tryck på ENTER för att välja.
3. Ålder kommer att visas, tryck på UPP/NED för att
ändra den.
4. Tryck på ENTER för att gå vidare.
5. Träningspassets pulsfrekvens visas i procent. Tryck
OPP/NED för att byta mellan 55 %, 75 %, 90 % och
THR.
THR (Target Heart Rate) är användarens
ÖNSKADE PULSFREKVENS för träningen. Denna
kan ändras innan passet inleds.
Användarens maxpuls beräknas som 220 – ålder
= total ÖNSKAD PULSFREKVENS. Detta är vad din
maxpuls bör vara. Du kan sedan träna 55 %, 75 % eller
90 % av denna. Exempel: 220 – 25 (användarens ålder)
= 195 i maxpuls. Med utgångspunkt från detta värde
kan du träna med önskad procentuell intensitet.
6. Tryck på ENTER för att bekräfta
7. Datorn kommer att registrera ÖNSKAD
PULSFREKVENS och göra det möjligt för användaren
att träna inom denna. Motståndsnivån kommer att
ändras automatiskt.
8. Om pulsfrekvensen är för hög kommer datorn att
pipa för att visa detta.
9. Om ingen pulsfrekvens registreras kommer
nedanstående att visas på skärmen. I sådana fall
ska du kontrollera att du håller båda händerna
ordentligt på pulssensorerna..
ANVÄNDARPROGRAM
Användaren kan skapa en egen träningsprofil:
1. Tryck på OPP/NED på huvudmenyn för att markera
ANVÄNDARE.
2. Programprofilen kommer att visas enligt bilden
nedan.
3. Tryck på OPP/NED för att ändra motståndsnivån i
profilens första segment.
4. Tryck på ENTER för att gå vidare.
5. Följ ovanstående steg för alla kolumner.
6. Tryck på START för att börja övningen när du är
färdig.
ÅTERHÄMTNING
När som helst under träningen kan knappen
RECOVERY tryckas in så registreras
återhämtningsnivån.
Tryck på knappen RECOVERY.
Placera båda händerna på pulssensorerna.
Datorn kommer att räkna ned från 60 sekunder
och visa pulsen enligt bilden nedan. TA INTE BORT
HANDEN FRÅN PULSSENSORERNA FÖR DÅ VISAS
INGEN AVLÄSNING.
När datorn har räknat ned under 60 sekunder
kommer ÅTERHÄMTNINGSNIVÅN att visas.
KONDITIONSRELATERADE ÅTERHÄMTNINGSNIVÅER
F1 Utmärkt F2 Mycket bra F3 Bra
F4 Godkänt F5 Under genomsnittet
F6 Dåligt
ANMÄRKNINGAR
Denna dator drivs med en 9 V strömadapter. ANVÄND INTE
NÅGON ANNAN ADAPTER TILLSAMMANS MED MASKINEN.
Om datorn är inaktiv i cirka fyra minuter kommer den
automatiskt att stängas av och motståndsmotorn att
återställas. Tryck på valfri knapp för att slå på datorn igen.
Koppla loss strömsladden och anslut den igen för att starta om
datorn om den inte fungerar som den ska.
15

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok Astroride A6.0 with Bluetooth Elliptical bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok Astroride A6.0 with Bluetooth Elliptical in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 10,67 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info