738144
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/23
Pagina verder
26 ASTRORIDE A6.0 Elliptical + Bluetooth - User Manual www.reebokfitness.info 27
NORSK
NORSK
A
B
E
F
D
KNAPPFUNKSJON
A
ENTER
B
BEDRING
For å teste bedring av hjerteslagene.
C
NED
For å velge treningsmodus og å nedjustere funks-
jonsverdien.
D
TILBAKESTILLING
Brukes til å tilbakestille funksjonene når som helst.
Merk: Du må trykke på STOP før RESET.
E
OPP
For å velge treningsmodus og å oppjustere funks-
jonsverdien.
F
START/STOPP
Para iniciar ou parar um exercício.
Når du stiller inn WATT-nivået, vil motstanden
justeres automatisk til forhåndsinnstilt
WATT uansett hastighet (bortsett fra veldig lav
hastighet og høyere WATT-innstillinger, der
motstanden bare kan gå opp til 32.
PROGRAM
1. I hovedmenyen, trykk på OPP/NED for å fremheve
programfunksjonen.
2. Trykk på ENTER, P1 vil bli vist. (Etter 2 sekunder vil
programprofilen vises.)
3. Bruk OPP/NED for å velge program P1P12.
4. Trykk på ENTER for å gå inn i programmet.
5. Bruk OPP/NED for å forandre programnivå.
6. Trykk på START for å begynne.
BRUKSMÅTE
Når strømforsyningen er koblet til maskinen, vil
datamaskinen slås på med en lang pipelyd. Alle
deler på LCD-skjermen lyser opp i 2 sekunder, og
hjuldiameteren 78” vil bli vist, se nedenfor.
Hovedmenyen vil bli vist. Brukeren kan trykke på START
for å begynne øyeblikkelig i manuell modus. Alle verdier
(HASTIGHET, DISTANSE, TID) vil telles opp fra null.
Motstandsnivået kan forandres når som helst i løpet av
treningen ved å trykke på OPP eller NED.
Før manuell trening begynner, kan brukeren stille inn
ønsket trening for TID, DISTANSE, KALORIER og PULS.
Fra hovedmenyen, trykk på OPP/NED knappene for å
fremheve MANUAL øverst på skjermen. Trykk ENTER for
å velge M, merk verdien (hastighet, avstand, tid, puls),
bruk UP/DOWN (opp/ned) for å endre dataene og trykk
ENTER for å bekrefte innstillingen. Trykk START for å
begynne når detaljene er lagt inn.
C
i
i
H.R.C. (HEART RATE CONTROL), DVS. PULSKONTROLL
1. I hovedmenyen, trykk på OPP/NED for å fremheve
TARGET H.R.
2. Trykk på ENTER for å velge.
3. AGE vil bli vist, trykk på OPP/NED for å forandre.
4. Trykk på ENTER for å gå til neste del.
5. Prosentdelen av hjerteslag vil bli vist. Trykk på OPP/
NED for å skifte mellom 55 %, 75 %, 90 % og THR.
THR (TARGET HEART RATE) er den MÅLPULSEN
brukeren vil regne ut. Den kan forandres før
treningen starter.
Maksimal puls for brukeren utarbeides slik: 220 –
alder = total TARGET HEART RATE (MÅLPULS). Det er
den maksimale pulsen (MHR) du bør ha. Deretter kan
du regne ut 55 %, 75 % eller 90 % av dette tallet. For
eksempel: 220 – 25 (brukerens alder) = 195 MHR, og du
kan regne ut den prosenten du vil ha derfra.
6. Trykk på ENTER for å bekrefte.
7. Datamaskinen vil registrere TARGET HEART RATE
(MÅLPULS) og la brukeren trene innenfor denne.
Motstandsnivået forandres automatisk.
8. Hvis pulsen er for høy, vil datamaskinen pipe for å
indikere dette.
9. Hvis det ikke registreres noen puls, vil symbolet
nedenfor vises på skjermen. I det tilfellet må du
forsikre deg om at du holder pulssensorene
godt med begge hender.
BRUKERPROGRAM
Brukeren kan sette opp sin egen treningsprofil:
1. I hovedmenyen, trykk på OPP/NED for å velge
BRUKER.
2. Programprofilen vil komme opp som vist nedenfor.
3. Trykk på OPP/NED for å forandre motstandsnivå i
første del av profilen.
4. Trykk på ENTER for å gå til neste del.
5. Fortsett som ovenfor for alle rubrikkene.
6. Trykk på START for å begynne treningen når det
er gjort.
RECOVERY - BEDRING
Du kan trykke på BEDRING-knappen når som helst i
løpet av treningen for å registrere bedringsnivået.
Trykk på BEDRING-knappen.
Legg begge hender på pulssensorene..
Datamaskinen vil telle nedover fra 60 sekunder
og vise pulsen, se nedenfor. IKKE TA HENDENE
VEKK FRA PULSSENSORENE, ELLERS
FÅR DU IKKE NOEN AVLESNING.
Etter at datamaskinen har telt nedover i 60
sekunder, vil du få en avlesning på
BEDRINGSNIVÅET.
BEDRINGSGRAD OG KONDISJON
F1 Utmerket
F2 Meget god
F3 God
F4 Tilfredsstillende
F5 Under middels
F6 Dårlig
NOTER
Denne datamaskinen drives med en 9V strømadapter. IKKE
BRUK ANDRE ADAPTERE MED DENNE MASKINEN..
Hvis datamaskinen er inaktiv i ca. 4 minutter, vil den bli slått
av automatisk og motstandsmotoren vil tilbakestilles. Trykk på
hvilken som helst knapp for å slå datamaskinen på igjen.
Dersom datamaskinen ikke fungerer som den skal, tas
kontakten ut og settes inn igjen for å starte på nytt.
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok Astroride A6.0 with Bluetooth Elliptical bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok Astroride A6.0 with Bluetooth Elliptical in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 10,67 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info