559671
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
19
HOW TO USE AN EVENT TRAINING WORKOUT
1
. Insert the key into the console.
S
ee HOW TO TURN ON THE POWER on page
14.
2.
Personalize console settings if desired.
See HOW TO PERSONALIZE CONSOLE SET-
TINGS on page 14.
3
. Select an event training workout.
Press the Event Training Workouts button, Then,
press the left, right, up, or down Navigation buttons
until the name of the desired workout (5K Run, 10K
Run, Half Marathon, or Boston Marathon) and a
track appear in the display. Note: To return to a
previous display, press the Back button. To return
to the manual mode, press the Event Training
Workouts button.
4. Press the Start button to start the workout.
A moment after you press the Start button, the
walking belt will begin to move at 3 mph. Hold the
handrails and begin walking.
After a few minutes, the speed setting will flash in
the display and a series of tones will sound. The
speed of the walking belt will then increase to 4
mph.
After a few more minutes, the speed setting will
flash in the display and a series of tones will
sound. The speed of the walking belt will then in-
crease to 5 mph.
After another minute, the speed setting will flash in
the display and a series of tones will sound. The
speed of the walking belt will then increase to 6.5
mph.
To change the speed of the walking belt or the in-
cline of the treadmill at any time during the work-
o
ut, press the Speed or Incline buttons. Note: If
you press a Speed button, the speed setting will
n
ot change automatically.
To stop the workout at any time, press the Stop
button. To restart the workout, press the Start but-
ton. The walking belt will begin to move at 1 mph.
Adjust the speed of the walking belt as desired by
pressing the Speed increase or decrease buttons or
one of the numbered speed buttons.
Note: When you have completed an event, your
total time and the words “Cool Down” will appear in
the display. If the speed of the walking belt was
greater than 5 mph when you completed the event,
the walking belt will then slow to 5 mph for one
minute. After one minute, the walking belt will slow
to 4 mph for a few minutes. The walking belt will
then slow to 3 mph for a few minutes. The walking
belt will then slow to a stop.
5. Select a display mode and follow your progress
with the display.
See step 6 on page 16.
During an event training workout, the display will
show the number of miles or kilometers still to be
walked or run.
6. Measure your heart rate if desired.
See step 7 on page 17.
7. When you are finished exercising, remove the
key from the console.
See step 8 on page 17.
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok 8700ES Treadmill bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok 8700ES Treadmill in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,76 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info