559671
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
21
HOW TO USE A CUSTOM WORKOUT
1
. Insert the key into the console.
S
ee HOW TO TURN ON THE POWER on page
14.
2.
Personalize console settings if desired.
See HOW TO PERSONALIZE CONSOLE SET-
TINGS on page 14.
3
. Select one of the four custom workouts.
To select a custom workout, press the Custom
Workouts button. Then, press the left, right, up, or
down Navigation buttons until the name of the de-
sired workout (CUSTOM WORKOUT 1, CUSTOM
WORKOUT 2, CUSTOM WORKOUT 3, or CUS-
TOM WORKOUT 4) appears in the display.
In addition, the maximum speed and incline set-
tings of the workout, the workout time, and a profile
of the speed settings of the workout will appear.
Note: If the workout time is only three minutes,
see HOW TO CREATE A CUSTOM WORKOUT
on page 20.
4. Press the Start button to start the workout.
A moment after you press the Start button, the
treadmill will automatically adjust to the first speed
and incline settings that you programmed previ
-
ously. Hold the handrails and begin walking.
The custom workout will function in the same way
as a classic workout (see step 4 on page 18).
If desired, you can redesign the workout while
u
sing it.
T
o change the speed setting or the in-
cline setting for the current segment,
simply
press the Speed or Incline buttons. When the current
segment ends, the new setting will be saved in mem-
ory. To increase the length of the workout, first
wait until the workout is completed. Then, press the
Start button and program speed and incline settings
for as many additional segments as desired. When
you have added as many segments as desired,
press the Stop button and then the Speed de-
crease button.
To decrease the length of the work-
out, press the Stop button twice at any time before
the workout is completed.
To stop the workout temporarily, press the Stop
button. To restart the workout, press the Start but-
ton. The walking belt will begin to move at 1 mph.
When the next segment of the workout begins, the
treadmill will automatically adjust to the speed and
incline settings programmed for the next segment.
5.
Select a display mode and follow your progress
with the display.
See step 5 on page 18.
6. Measure your heart rate if desired.
See step 7 on page 17.
7. When you are finished exercising, remove the
key from the console.
See step 8 on page 17.
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok 8700ES Treadmill bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok 8700ES Treadmill in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,76 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info