559671
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
18
HOW TO USE A CLASSIC WORKOUT
1.
I
nsert the key into the console.
S
ee HOW TO TURN ON THE POWER on page
14.
2.
Personalize console settings if desired.
See HOW TO PERSONALIZE CONSOLE SET-
TINGS on page 14.
3
. Select a preset classic workout.
Press the Classic Workouts button. Then, press
the left, right, up, or down Navigation buttons until
the name of the desired classic workout appears in
the display. Note: To return to a previous display,
press the Back button. To return to the manual
mode, press the Classic Workouts button.
When you select a classic workout, the display will
show the name, the duration, the maximum incline
setting, and the maximum speed setting of the
workout. In addition, a profile of the speed settings
of the workout will appear in the display.
When the desired workout is selected, press the
Enter button.
Each classic workout is divided into one-minute
segments. One speed setting and one incline set-
ting are programmed for each segment. Note: The
same speed and/or incline setting may be pro-
grammed for consecutive segments.
4.
Press the Start button to start
the workout.
A moment after you press the Start button, the
treadmill will automatically adjust to the first speed
and incline settings of the workout. Hold the
handrails and begin walking.
At the end of the first one-minute segment of the
workout, a series of tones will sound. If a different
speed and/or incline setting is programmed for the
second segment, the speed and/or incline setting
w
ill flash in the display for a moment to alert you.
The treadmill will then automatically adjust to the
s
peed and incline settings for the second segment
and the small arrow will move one position to the
right.
The workout will continue in this way until the small
arrow reaches the right end of the profile. The
walking belt will then slow to a stop.
If the speed or incline setting for the current seg-
ment is too high or too low, you can override the
setting by pressing the Speed or Incline buttons;
however, when the next segment begins, the
treadmill will automatically adjust to the speed
and incline settings for the next segment.
To stop the workout at any time, press the Stop
button. To restart the workout, press the Start but-
ton. The walking belt will begin to move at 1 mph.
When the next segment of the workout begins, the
treadmill will automatically adjust to the speed and
incline settings for the next segment.
5.
Select a display mode and follow your progress
with the display.
When you select a classic workout, the display will
show the time remaining in the workout, the dis-
tance you have walked or run, the approximate
number of calories you have burned, the incline of
the treadmill, and the speed of the walking belt.
In addition, a profile of the speed settings of the
workout will appear in the display. A small arrow
below the profile will indicate your progress. The dis-
play can also show the date and an animation of a
runner. Press the Display button repeatedly to select
the desired display option.
6.
Measure your heart rate if desired.
See step 7 on page 17.
7.
When you are finished exercising, remove the
key from the console.
See step 8 on page 17.
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok 8700ES Treadmill bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok 8700ES Treadmill in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,76 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info