615673

Pro-form PFIVEX29415.1 - M06133 Handleiding

11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
11
3. Voer uw gegevens in.
Er zijn 4 verschillende lichaamstypes en de computer kan
voor elk 4 verschillende proelen genereren. Druk op de
toets MODE om HEIGHT (lengte), WEIGHT (gewicht),
AGE (leeftijd) en GENDER (geslacht) te selecteren. Druk
vervolgens op de toets UP of DOWN om de waarden
in te stellen. Nadat u op de toets START/STOP hebt
gedrukt om uw lichaamsvet te berekenen, moet u ook
de hartslagdetector correct aanbrengen. Als de detector
geen signalen oppikt, verschijnt de foutmelding Err op het
proeldisplay. Druk als dit gebeurt op de toets START/
STOP om de berekening opnieuw te starten. Vervolgens
wordt het proel op het display weergegeven.
Er zijn 9 lichaamstypes volgens het berekende
percentage vet (FAT%).
Type 1 gaat van 5% tot 9%.
Type 2 gaat van 10% tot 14%.
Type 3 gaat van 15% tot 19%.
Type 4 gaat van 20% tot 24%.
Type 5 gaat van 25% tot 29%.
Type 6 gaat van 30% tot 34%.
Type 7 gaat van 35% tot 39%.
Type 8 gaat van 40% tot 44%.
Type 9 gaat van 45% tot 50%.
BMR: Basal Metabolism Ratio (metabolisme).
BMI: Body Mass Index.
Druk op de toets START/STOP om terug te keren naar
het hoofddisplay.
HARTSLAGCONTROLEPROGRAMMA'S:
1. Schakel de console in.
De console inschakelen gebeurt door op een willekeurige
toets van de console te drukken of door gewoon te
beginnen met trappen.
2. Selecteer uw vooraf ingestelde programma.
Druk op de toets UP en DOWN om het
hartslagprogramma te selecteren. Wacht tot het woord
PROGRAM begint te knipperen. Druk op de toets MODE
om te bevestigen.
Elk programma komt overeen met een speciek doel:
Met P15 bepaalt u zelf uw doelhartslag
P18 komt overeen met 60% van de maximale
doelhartslag (HRC)
P19 komt overeen met 75% van de maximale
doelhartslag (HRC)
P20 komt overeen met 85% van de maximale
doelhartslag (HRC)
De hartslagsturing wordt als volgt berekend: 220 - uw
leeftijd. Bijvoorbeeld, voor iemand van 35 jaar:
220-35 = 185 slagen/min.
3. Uw gegevens invoeren
AGE (leeftijd) knippert. Druk op de toets UP en DOWN
om uw leeftijd te selecteren en druk daarna op de toets
UP en DOWN om uw doel te selecteren. Druk vervolgens
op MODE om te bevestigen.
Stel op dezelfde manier TIME (tijd), DISTANCE (afstand)
en CALORIES (calorieën) in.
Druk tot slot op START/STOP om te starten.
4. Wijzig de trapweerstand indien gewenst.
Tijdens het trappen kunt u de weerstand van de pedalen
wijzigen door op de toetsen voor weerstandsverhoging en
-verlaging te drukken. Er zijn tien weerstandsniveaus.
Opmerking: Na het drukken op de toetsen duurt het even
voordat de pedalen het geselecteerde weerstandsniveau
bereiken.
5. Wanneer u klaar bent met oefenen, wordt de console
automatisch uitgeschakeld.
Als de pedalen enkele seconden lang niet bewegen,
begint de tijd op het display te knipperen en gaat de
console in de pauzestand. Als de pedalen enkele minuten
lang niet bewegen, wordt de console uitgeschakeld en
wordt het display teruggesteld.
GEBRUIKERSPROGRAMMA'S:
1. Schakel de console in.
De console inschakelen gebeurt door op een willekeurige
toets van de console te drukken of door gewoon te
beginnen met trappen.
2. Selecteer uw vooraf ingestelde programma.
Druk op de toets UP en DOWN om het programma
(U1 t/m U4) te selecteren. Wacht tot het woord
PROGRAM begint te knipperen. Druk op de toets MODE
om te bevestigen.
3. Voer uw gegevens in.
Gebruikers kunnen de waarden bewerken in de volgorde
TIME (tijd), DISTANCE (afstand), CAL (calorieën), AGE
(leeftijd) en kiezen uit 10 weerstandsniveaus. De waarden
en proelen worden in het geheugen opgeslagen nadat
ze zijn ingesteld.
Dit doet u als volgt: wanneer het programma is
geselecteerd en u de toets MODE 3 seconden lang
ingedrukt houdt, knippert de eerste kolom en kunt u uw
proel aanmaken met de toets UP en DOWN. Druk op
MODE om te bevestigen. U gaat nu naar de 2de kolom.
Houd de toets MODE opnieuw 3 seconden lang ingedrukt
om het niveau van de kolom in te stellen. Doe hetzelfde
als hierboven voor de 10 kolommen. Druk tot slot op de
toets START/STOP om te starten.
4. Wijzig de trapweerstand indien gewenst.
Tijdens het trappen kunt u de weerstand van de pedalen
wijzigen door op de toetsen voor weerstandsverhoging
en -verlaging te drukken. Er zijn tien weerstandsniveaus.
Opmerking: Na het drukken op de toetsen duurt het even
voordat de pedalen het geselecteerde weerstandsniveau
bereiken.
Als de pedalen enkele seconden lang niet bewegen,
verschijnt het woord STOP op het display en gaat de
console in de pauzestand. De console is voorzien
van een automatische uitschakeling. Als de pedalen
gedurende enkele minuten niet bewegen en de toetsen
van de console niet worden ingedrukt, wordt de console
automatisch uitgeschakeld om de batterijen te sparen.
… 11 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Pro-form-PFIVEX29415.1----M06133

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form PFIVEX29415.1 - M06133 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form PFIVEX29415.1 - M06133 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,37 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info