554134
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
18
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE
PERTE DE POIDS
1
. Commencez à pédaler pour allumer la console.
R
éférez-vous à lʼétape 1 à la page 16.
2. Sélectionner un entraînement de perte de
poids.
Pour sélectionner un des quatre entraînements de
perte de poids, appuyez plusieurs fois sur la
touche Entrer/Quitter [ENTER/EXIT] jusquʼà ce
que ce que le nom dʼun entraînement de WORK-
OUT (Perte de Poids) apparaisse à lʼécran
supérieur.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement de
perte de poids, le nom de lʼentraînement ainsi que
sa durée sʼaffichentàlʼécranetunprofildes
niveaux de la résistance pour lʼentraînement défile
à travers lʼécran central.
3. Appuyez sur Démarrage [START]oucom-
mencez à pédaler pour démarrer lʼentraîne-
ment.
Chaque entraînement de perte de poids est divisé
en 25, 30 ou 45 segments dʼune minute. Un
niveau de résistance et un réglage de rpm (tours
par minute) cible sont programmés pour chaque
segment. Remarque : le même niveau de résis-
tance et/ou le même réglage de rpm cible peuvent
être programmés pour deux ou plusieurs seg-
ments consécutifs.
Durantlʼentraînement,leprofildecetentrnement
indiquevotreprogression(reportez-vousaudessin
ci-dessus).Lesegmentclignotantduprofil
représentelesegmentencoursdelʼentraînement.
Lahauteurdusegmentclignotantindiqueleniveau
derésistancedusegmentencours.Alafinde
chaquesegmentdelʼentraînement,unesériede
tonalitéssefaitentendreetleprochainsegmentdu
profilsemetà clignoter.Siunerésistancedifrente
estprogramméepourlesegmentsuivant,larésis-
tanceappartsurlʼécranpendantquelquessecon-
despourvousavertir.Larésistancedespédales
changealors.
Pendantvotreentraînement, vousserezinvitéà
maintenirun régimede pédalage prochedu
réglagedu rpmciblepourle segment encours.
L
orsque les mots PEDAL FASTER (Pédaler plus
vite) apparaissent sur lʼécran supérieur,aug-
m
entez votre cadence. Lorsque les mots PEDAL
SLOWER (Pédaler moins vite) apparaissent,
diminuez votre cadence. Lorsque les mots PED-
ALING IN RANGE (Pédalage dans les limites)
apparaissent, maintenez votre cadence actuelle.
IMPORTANT : les cadences programmées sont
uniquement des outils pour vous motiver.Vous
pouvez maintenir une cadence plus lente que
la cadence programmée. Il est indispensable
de sʼentraîner à une cadence confortable.
Si le niveau de résistance programmé pour le seg-
ment en cours est trop élevé ou trop faible, vous
pouvez le modifier manuellement en appuyant sur
les touches de Résistance Rapide [QUICK RESIS-
TANCE]. Cependant à la fin du segment en cours,
les pédales se régleront automatiquement sur la
résistance programmée pour le segment suivant.
Sivous arrêtezde pédalerpendantplusieurs sec-
ondes, unesériede tonalitésse faitentendre et
lʼentraînementsemet enpause.Pourrecom-
mencer lʼentraînement,reprenez simplement le
pédalage.Lʼentraînement continuerajusquʼàce
quele derniersegmentdu profilclignoteet jusquʼà
lafin dece segment.
Alafinduderniersegmentde lʼentraînement,les
motsPROGRAM DONE (Programme terminé)sʼaf-
fichent surlʼécransupérieur.
4. Suivezvos progrèssurles écrans.
Voirétape4à la page 16.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Voirlʼétape5àlapage17.
6
. Quandvousavezfinide vousentraîner, lacon-
solesʼéteintautomatiquement.
Référez-vous à lʼétape 6 à la page 17.
Graphique
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form PF 900 - PFEVEL96107 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form PF 900 - PFEVEL96107 in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 2,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Pro-form PF 900 - PFEVEL96107

Pro-form PF 900 - PFEVEL96107 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 28 pagina's

Pro-form PF 900 - PFEVEL96107 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 28 pagina's

Pro-form PF 900 - PFEVEL96107 Gebruiksaanwijzing - English - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info