553935
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
17
HOW TO USE A SMART PROGRAM
1. Begin pedaling or press any button on the con-
s
ole to turn on the console.
A
moment after you begin pedaling or press a but-
ton, the display will light.
2. Select a smart program.
To select one of
the three smart
programs, press
the Certified
Personal Trainer
Programs button
repeatedly until
Program 1, 2, or 3
appears in the display. The program time and a
profile of the resistance settings for the program
will also appear in the display.
3. Begin pedaling to start the program.
Each program is divided into 20, 30, or 45 one-
minute segments. One resistance setting and one
target rpm (pace) setting are programmed for each
segment. Note: The same resistance and/or target
rpm setting may be programmed for two or more
consecutive segments.
The resistance setting and the target rpm for the
first segment will appear in the center of the dis-
play for a few seconds. The resistance setting will
then be indicated by the height of the flashing col-
umn of the profile in the display. The resistance
settings for the next several segments will be indi-
cated by the heights of the columns to the right of
the flashing column.
When the first segment of the program ends, the
resistance setting and the target rpm for the sec-
ond segment will appear in the center of the dis-
play for a few seconds to alert you. The entire pro-
file will then shift one column to the left, and the
pedals will automatically adjust to the resistance
setting for the second segment.
As you exercise,
you will be prompt-
ed to keep your
p
edaling pace near
the target rpm set-
t
ing for the current
segment. When an
upward arrow appears in the display, increase
your pace. When a downward arrow appears in
the display, decrease your pace. When no arrows
appear, maintain your current pace.
IMPORTANT: The target rpm settings are
intended only to provide motivation. Your actu-
al pace may be slower than the target rpm set-
tings. Make sure to exercise at a pace that is
comfortable for you.
If the resistance setting for the current segment is
too high or too low, you can manually override the
setting by pressing the Quick Resistance buttons.
IMPORTANT: When the current segment of the
program ends, the pedals will automatically
adjust to the resistance setting for the next
segment.
The program will continue in this way until the last
segment ends. To stop the program at any time,
stop pedaling. Atone will sound and the time will
begin to flash in the display. To restart the pro-
gram, simply resume pedaling.
4. Follow your progress with the display.
See step 4 on page 14.
5. Measure your heart rate if desired.
See step 5 on page 15.
6. Turn on the fan if desired.
See step 6 on page 15.
7. When you are finished exercising, the console
will turn off automatically.
See step 7 on page 15.
Profile
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form 585 CSE - PFEL95918 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form 585 CSE - PFEL95918 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,17 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info