460176
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/51
Pagina verder
B
21B 20
Wenn Sie beginnen, Ihre bevorzugten Trainings-Einstellungen vorzunehmen, müssen Sie zunächst
wählen, ob Sie Ihren individuellen Trainings-Datensatz einstellen oder mit der Option BasicUse
trainieren möchten. Wenn Sie sich dafür entscheiden, mit dem Einstellen der Trainings-Datensätze
zu beginnen, müssen Sie anschließend noch wählen, ob Sie den Basis-Datensatz (BasicSet) oder
einen Intervalltrainings-Datensatz wählen möchten.
Wahl des Trainingstyps
BasicUse (E0)
BasicUse ist der Basis-Modus für das Training. Sie
müssen keinerlei Einstellungen vornehmen, bevor
Sie mit diesem Trainings-Modus trainieren.
Während des Trainings können Sie auf dem
Display die folgenden optionalen Werte sehen:
aktuelle Herzfrequenz oder durchschnittliche
Herzfrequenz des Trainings
Stoppuhr
Uhrzeit
Runden- und Zwischenzeiten
Zusätzlich können Sie den Kalorienverbrauch Ihrer
Trainingseinheit und den Prozentsatz Ihrer
maximalen Herzfrequenz sehen, falls Sie alle
Benutzerinformationen eingestellt haben und
die Funktion OwnCal eingeschaltet haben.
Trainings-Datensatz (E1-E5)
Mit diesem Modus können Sie während des
Trainings dieselben optionalen Werte sehen wie
im Modus BasicUse. Zusätzlich führt Sie der
Trainings-Datensatz entsprechend den von
Ihnen vorgenommenen Einstellungen durch Ihr
Training. Sie können Ihren Trainings-
Datensätzen auch Namen geben, z.B. nach dem
Trainingstyp.
Sie können folgende Trainingsführungs-
Funktionen einstellen:
3 Herzfrequenz-Grenzwerte
3 Countdown-Timer
Intervall-Funktion
Erholungsberechnung
Trainings-Einstellungen
Maximale Herzfrequenz (HR
max
)
12. Wenn Sie diesen Wert zum ersten Mal einstellen, wird Ihr in Abhängigkeit vom Alter
bestimmter Wert der maximalen Herzfrequenz als Standard-Einstellung angezeigt (220 minus
Lebensalter). Falls Sie Ihren exakten, in einem Leistungstest festgestellten Wert der
maximalen Herzfrequenz kennen, stellen Sie den Wert durch Drücken der UP- oder
DOWN-Taste ein.
13. Drücken Sie OK.
Wenn Sie Ihren exakten Wert nicht kennen, aktualisieren Sie ihn im Fitness-Test-Modus, nachdem
Sie den Polar Fitness-Test durchgeführt haben.
Maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (VO
2max
)
14. Wenn Sie Ihren exakten Wert zum ersten Mal einstellen, schlägt der Armbandempfänger als
Standard-Einstellung den Wert 35 für Damen und den Wert 45 für Herren vor. Falls Sie Ihren
exakten, in einem Labor getesteten Wert der maximalen
Sauerstoffaufnahmekapazität kennen, stellen Sie den Wert durch Drücken der UP- oder
DOWN-Taste ein.
15. Drücken Sie OK. USER SET (= Benutzerinformationen) erscheint.
Wenn Sie Ihren exakten Wert nicht kennen, aktualisieren Sie ihn im Fitness-Test-Modus,
nachdem Sie den Polar Fitness-Test durchgeführt haben.
Drücken Sie kurz die STOP-Taste, um mit den Einstellungen fortzufahren, oder drücken Sie die
STOP-Taste und halten Sie sie gedrückt, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
S610 manual/DEU A.pm6 28/12/00, 13:2620-21
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar S610 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar S610 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar S610

Polar S610 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 100 pagina's

Polar S610 Gebruiksaanwijzing - English - 51 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info