464065
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/51
Pagina verder
5. TRAINING
Beginnen met trainen
Draag de borstband en loopsnelheid en afstandsensor* volgens de instructies. Zorg dat de loopsnelheid
en afstandsensor aan staat en dat u de loopsnelheid en afstandsensor heeft geactiveerd in uw running
computer (Settings (Instellingen) > Features (Functies) > Footpod).
1. Start de hartslagmeting door op OK te drukken.
2. Binnen 15 seconden verschijnt uw hartslag op het display. Blijf stil staan en wacht tot de running
computer het signaal van de loopsnelheid en afstandsensor oppikt (runner symbool stopt met
knipperen). Houd UP ingedrukt om snel het trainingstype te wijzigen. Houd DOWN ingedrukt om
snel de schoenen te wijzigen.
3. Begin met trainen door op OK te drukken
U kunt ook Settings (Instellingen) kiezen om verschillende instellingen te bekijken of te wijzigen voordat
u begint met trainen. Zie Settings (Instellingen) voor meer informatie over alle beschikbare ???.
Het menu Settings (Instellingen) bevat de volgende opties:
Exercise (Training): Een trainingstype kiezen of trainingsinstellingen bekijken.
Exercise (Training): Kies Free (Vrij), Basic (Basis), Interval (Interval), of OwnZone. (Als u nieuwe trainingen
heeft aangemaakt, worden deze ook getoond.)
Select (Kiezen): Een standaard training kiezen om meteen uit te voeren, of
View (Bekijken): Trainingsinstellingen bekijken.
Rec.rate (Registratie-interval): Registratie-interval instellen.
TZ Alarm (Hartslagzone alarm): Hartslagzone alarm (geluid) aan of uit zetten.
HR view (Hartslagweergave): Hartslag weergeven in slagen per minuut (hsm) of als percentage van de
maximale hartslag (HF%).
HeartTouch: De functie HeartTouch
TM
instellen.
Shoes (Schoenen): Schoenen selecteren om gebruik te volgen.
Speed view (Snelheidsweergave): Snelheid* weergeven in kilometers of mijlen per uur (km/u of mph),
of in minuten per kilometer of mijl (min/km of min/mi).
Footpod: De loopsnelheid en afstandsensor*-functie aan of uit zetten.
A.Lap: Automatische ronderegistratie aan of uit zetten
Display (Weergave): Weergave aanpassen (zie voor meer informatie Running computer
displaypersonaliseren tijdens trainen)
Als de volgende melding wordt weergegeven: (Exercise name)requires footpod. Turn footpod on?, voor uw
training is de loopsnelheid en afstandsensor vereist om snelheid/tempo en afstand* weer te geven* (N.B. u
heeft snelheid/tempo* ingesteld voor de training). Kies Yes (Ja) om de loopsnelheid en
afstandsensor-functie aan te zetten en zorg dat u de loopsnelheid en afstandsensor volgens de instructies
draagt. Als Exercise displays updated (Trainingsweergaven bijgewerkt) wordt weergegeven, worden de
snelheid/tempo en afstand* weergegeven tijdens de training.
*Optionele S1™ loopsnelheid en afstandsensor vereist.
Informatie op het display
De tijdens het trainen op het display getoonde informatie is afhankelijk van uw instellingen. Blader
door de weergaven door op UP en DOWN te drukken. De naam van de weergave, die de soort
informatie op de onderste regel aangeeft, wordt enkele seconden weergegeven.
Standaard weergaven tijdens het trainen:
Product name Manual name 12
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar RS 400 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar RS 400 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,54 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar RS 400

Polar RS 400 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 60 pagina's

Polar RS 400 Gebruiksaanwijzing - English - 54 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info