460169
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
23
22
1. Wear the Polar transmitter and the wrist receiver as
described in the chapter Getting going.
2. To make sure that the code search will be successful:
Keep the wrist receiver within 1 metre / 3 feet of
your transmitter
Check that you are not near to other people with
heart rate monitors, high voltage power lines,
televisions, mobile phones, cars, exercise equipment
etc.
3. Begin with display showing Time of day.
4. Press MODE to enter the MEASURE mode.
A heart shaped frame appears. The wrist receiver
starts searching for coded transmission for max. 15
seconds.
Heart rate measurement commences and the heart
symbol inside the frame starts flashing.
Your heart rate reading (in beats per minute)
appears in the display.
If the code search was not successful, the frame around the
heart symbol will disappear after 15 seconds. Go back to
step 2 to repeat the code search.
If you still do not succeed in code searching, but your heart
rate is displayed and the heart symbol without a frame is
flashing, you can start exercising but your wrist receiver
may become disturbed by other heart rate monitors.
5. Start the stopwatch by pressing SET/START/STOP.
Stopwatch starts running and you hear a long beep.
Automatic recording begins.
Determining your OwnZone begins if you have set
the option ON.
6. You can now start your warmup with your Polar M71 ti.
START THE HEART RATE
MEASUREMENT
Polar M71 ti is able to determine the individual training
heart rate zone for you. This exercise zone is called your
OwnZone (O.Z.).
For most adults, OwnZone corresponds to 65-85 % of the
maximum heart rate. OwnZone is suitable for
cardiovascular training either for health-related or fitness
improvement purposes.
OwnZone works well for those whose goal is weight
control via physical activity and exercise, because the
OwnZone intensity corresponds to intensity from “light to
moderate” to “moderate”. Exercise of this intensity level
can be conducted even for extended periods safely and
often and yields the best results for weight loss.
The OwnZone can be found during a warmup period of an
exercise session lasting 2-10 minutes.
DETERMINE YOUR OWNZONE
m71ti manual GBR/B 16.1.2001, 11:0122-23
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar M71ti bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar M71ti in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,41 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar M71ti

Polar M71ti Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 47 pagina's

Polar M71ti Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 47 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info