464046
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/22
Pagina verder
Program Update
Polar FT60 continuously analyzes your progress and adjusts by increasing or decreasing weekly targets. An
envelope appears on the display to notify you when the program has been updated. Press UP to open the
envelope.
1. Program has been updated is displayed: the FT60 has analyzed your progress and adapted your program
targets accordingly.
2. Time for a recovery week is displayed: To optimize your training, you need to have an ideal balance
between training and recovery. Recovery week allows your body to improve and adapt to the stimulus that
training has provided.
Weight Diary
In the weight diary, you can monitor your weight loss and view your progress over a period of time. To
update your weight, select Menu > Applications > Weight diary > Set current weight. Set your weight and
press OK. Your current weight will also be updated in User information.
To view your weight trend, select Menu > Applications > Weight diary > Weight trend and press OK.
Weight trend
The weight and the date on which it was entered.
The weight trend including the lowest and highest weight.
To delete a value, select the value you want to delete with UP/DOWN. When the value is displayed, press
and hold LIGHT until Delete this value? is displayed. Select Yes.
Follow Your fitness Test Results
On average, it takes six weeks of regular training to improve your aerobic fitness noticeably. To improve
your aerobic fitness most efficiently, you need to train large muscle groups. Monitor your long-term test
results under the OwnIndex results, containing 47 of your latest OwnIndex values and the date the tests
were performed.
1. Select Menu > Applications > Fitness test > OwnIndex results.
2. The latest OwnIndex result and the date of the test is displayed. Press UP/DOWN to view the previous
OwnIndex results.
OwnIndex
The date and the result of the test
Your OwnIndex result graph with the lowest and highest OwnIndex value
To delete an OwnIndex value, select the value you want to delete with UP/DOWN. When the value is
displayed, press and hold LIGHT until Delete this value? is displayed. Select Yes.
Review Training Data
Review your training data in Training files, Week summaries and Totals.
1. Select Data > Training files to view detailed training information on your 100 most recent training
sessions. The information is similar to what is displayed after each training session.
ENGLISH
After Training 13
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar FT 60 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar FT 60 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,99 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar FT 60

Polar FT 60 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 49 pagina's

Polar FT 60 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 48 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info