464052
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/58
Pagina verder
Trainingsbedürfnissen gerecht werden.
Manuell: Stellen Sie die oberen und unteren Zonen-Grenzwerte in Schlägen/Minute oder als HF% ein, und
drücken Sie die OK-Taste. Fahren Sie dann bei Schritt 3 fort.
B. Haben Sie die Trittfrequenzzonen* gewählt, stellen Sie die oberen und unteren Zonen-Grenzwerte ein.
Drücken Sie OK, und fahren Sie dann bei Schritt 3 fort.
Wenn Sie die Trittfrequenz als Zonentyp auswählen, werden die Zonen in Umdrehungen pro Minute
(U/min = rpm) ausgedrückt.
3. Stellen Sie den Zonen Guide ein, um die Zone nach einer bestimmten Zeit oder Distanz zu wechseln.
Während Ihres Trainings alarmiert Sie Ihr Radcomputer, wenn ein Zonenwechsel bevorsteht.
Timer: Stellen Sie einen Timer für die Zone ein (Minuten und Sekunden) und drücken Sie die OK-Taste.
Distanzen: Stellen Sie die Distanz für die Zone ein und drücken Sie die OK-Taste.
Aus: Stellen Sie Timer und Distanz aus, und drücken Sie die OK-Taste.
Wenn Sie die erste Zone definiert haben, wird Zone 1 OK angezeigt. Für mehr als 1 Trainingszone
wiederholen Sie die Schritte 2 und 3, bis alle Zonen definiert sind.
Wenn das Training fertig ist, erscheint Neues Training hinzugefügt in der Anzeige. Das neue Training
(Neu.Tr.) wird im Trainingsmenü gespeichert, aus dem Sie es bei Ihrem nächsten Training auswählen
können. Benennen Sie das Training um, indem Sie Umbenennen aus der Liste auswählen.
Ein neues Training ohne Zonen erstellen
Für das Erstellen eines neuen Trainings ohne Zonen können Sie Timer oder Distanzen verwenden, die Sie
durch Ihr Training leiten.
Wählen Sie Eingaben > Training > Hinzufügen
1. Anzahl Trainingszonen: Stellen Sie die Anzahl der Zonen auf 0 ein.
2. Bezogen auf: Wählen Sie, ob ein Timer während des Trainings ertönen soll (der Sie z. B. daran erinnert,
etwas zu trinken) oder stellen Sie eine Distanz ein (um Rundenzeiten zu verfolgen, ohne diese
aufzuzeichnen).
Timer
Anzahl Trainingstimer: Wählen Sie die Anzahl an Timern (1-3) für die Trainingseinheit. Drücken Sie die
OK-Taste.
Timer 1: Bestimmen Sie die Minuten und Sekunden für den Timer, und drücken Sie die OK-Taste.
Distanzen
Anzahl Trainingsdistanzen: Wählen Sie die Anzahl an Distanzen (1-3) für die Trainingseinheit. Drücken
Sie die OK-Taste.
Distanz 1: Geben Sie die Distanz(en) ein, und bestätigen Sie mit OK.
Wiederholen Sie Schritt 2, bis Sie die Timer oder Distanzen bestimmt haben. Wenn das Training fertig ist,
erscheint Neues Training hinzugefügt in der Anzeige. Das neue Training (Neu.Tr.) wird im Trainingsmenü
gespeichert, aus dem Sie es bei Ihrem nächsten Training auswählen können. Benennen Sie das Training
um, indem Sie Umbenennen aus der Liste auswählen.
* Optionaler Sensor erforderlich.
Ein neues Training mit der Polar Pro Trainer 5 Software erstellen
Erstellen Sie abwechslungsreichere Trainingseinheiten mit der Polar ProTrainer 5 Software. Weitere
Informationen erhalten Sie in der Hilfe-Funktion der Polar ProTrainer 5 Software.
DEUTSCH
Bereiten Sie sich auf das Training vor 11
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-CS-400

Zoeken resetten

  • Ik heb hem vanaf vandaag. Hij is gebruikt, maar hoe krijg ik de velden ingedeeld met datgene wat ik graag zie in het scherm. BV. Snelheid, hartslag, trip, hoogte. Helluup Gesteld op 19-9-2020 om 19:54

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar CS 400 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar CS 400 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,81 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar CS 400

Polar CS 400 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 50 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info