460157
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/10
Pagina verder
13
12
5. Recommended activities
Select activities that you enjoy and vary your
workout. To build a solid base for your cardio-
vascular fitness, choose continuous activ-
ities (jogging, running, walking, bicycling, row-
ing, aerobics...). To improve your muscular
strength, muscular endurance and flexibility
choose intermittent activities (tennis,
badminton, football, icehockey, soccer, rugby,
hockey, weight training, gymnastics...).
Your Polar Heart Rate Monitor helps you to
achieve your personal target. With the Polar Heart
Rate Monitor you are able to follow the intensity of
your exercise safely, keep yourself in the right
Target Zone and stay motivated as you see the
improvement.
If in doubt, before any physical activity consult
your physician.
For more information on exercising with a Heart
Rate Monitor, see Books on page 17.
PRECAUTIONS
Do not stretch or bend the Polar Transmitter
especially when storing it.
Do not store your Polar Beat Heart Rate
Monitor in any kind of non-breathable material,
such as a plastic bag or sports bag. Store it in
a dry place.
Keep your Polar Beat out of extreme cold
(below -10°C ) or heat (above 50°C). Keep out
of direct sunlight.
Do not open the Receiver.
Do not exceed 20 metres in depth when swim-
ming. Your Polar Beat Heart Rate Monitor is
water resistant to 20 metres.
Note: While exercising, if you wish to wear your
watch at the same time when wearing the wrist
receiver, wear them on different wrist to avoid
interference.
CARE AND MAINTENANCE
Clean the Transmitter with mild soap and water
regularly after use to remove dirt. Do not use
abrasives such as steel wool or chemicals or
alcohol in cleaning as they cause permanent
damage to the electrodes. Wipe dry carefully
after washing; never store your Polar Beat wet.
To ensure the water resistance properties and
the use of qualified components, the Receiver
battery should be replaced only by a person
authorised by Polar Electro Oy.
The estimated average battery life of the Polar
Transmitter is 2500 hours of use. Contact your
distributor or dealer for a transmitter
replacement. Polar recycles used transmitters.
Beat GBR/G 8.1.2001, 11:2712-13
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-Beat

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Beat bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Beat in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Beat

Polar Beat Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 11 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info