460157
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/10
Pagina verder
9
8
continuously and accurately during any type of
activities.
The following steps will help you to get the most
out of your Polar Heart Rate Monitor and to
achieve your targets.
1. Determine your physical
activity readiness
It is important that before starting exercising you
determine your readiness for physical activity.
Before beginning any type of exercise program or
prior to using the Polar Beat Heart Rate Monitor
consult your doctor
• if you are over 35 years of age
if you have not been following a regular exercise
program during the past 5 years
• if you smoke
• if you have signs of high blood pressure
• if you have signs of high blood cholesterol
• if you have any signs or symptoms of any
disease
or if you use a pacemaker or another implanted
electronic device.
2. Determine your target
Target:
Moderate Activity and Weight
Management
Duration:
30 min - 1h (even up to 2 hrs)
Frequency:
3-5 times a week (even daily)
Target group:
beginners, sedentary, overweight,
rehabilitators
To achieve this target, exercise is easy-paced
and causes only slight breathlessness and sweat-
ing. Choose this target if your goal is to improve
overall wellness and cardiovascular health.
HOW TO STOP THE HEART
RATE MEASUREMENT ?
1. Remove the Transmitter from
your chest.
2. Rinse the Transmitter
carefully.
3. Wipe dry the
Transmitter.
4. The Receiver will
turn off automatic-
ally in five minutes
after the last re-
ceived signal. OFF
appears in the
display.
USING YOUR POLAR BEAT
HEART RATE MONITOR
Regular exercise helps you to sustain and im-
prove your health as well as feel and look better.
The heart rate tells you the exertion level of the
body during physical or mental loading. The
changes in the heart’s beating rate can be fol-
lowed by a Polar Heart Rate Monitor wirelessly,
Beat GBR/G 8.1.2001, 11:278-9
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-Beat

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Beat bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Beat in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Beat

Polar Beat Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 11 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info