587032
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
EN
11
Also, the time you require to complete an exercise
will vary. That is why you can change the exercise
countdown time to suit you.
NOTE Once you have set your user prole, your lower
and upper heart rate limit will be set automatically.
However, you can manually change your upper and
lower heart rate limit if the automatic setting does not
suit you. If you change the target activity level your
upper / lower and maximum heart rate will automatically
be updated.
TARGET ACTIVITY LEVELS
TARGET
ACTIVITY
This is the lowest
target activity level. It
is good for beginners
and those who want
to strengthen their car-
diovascular systems.
Increases strength
and endurance. It
works within the
body’s oxygen intake
capability, burns more
calories, and can be
maintained for a long
period of time.
0
1
%MHR* DESCRIPTION
Health
Maintenance
Aerobic
Exercise
65-78%
65%-85%
2 Anaerobic
Exercise
78-90%
* MHR = Maximum Heart Rate
CALCULATING MAXIMUM / LOWER / UPPER
HEART RATE LIMIT
Before you begin any exercise program and to achieve
maximum health benets from your workout, it is
important to know your:
• Maximum heart rate (MHR)
• Lower heart rate limit
• Upper heart rate limit
The unit is equipped with a training program to
determine your own MHR, from which the upper
and lower limits are set automatically throughout the
training process. Or, you can manually calculate and
set your own upper and lower limit using the following
as a reference guide:
Generates speed
and power. It works
at or above the
body’s oxygen intake
capability, builds
muscle, and cannot be
maintained for a long
period of time.
SE190_M_EN_R3 2006.4.24, 3:23 PM11
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Oregon Scientific SE190 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Oregon Scientific SE190 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,45 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Oregon Scientific SE190

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch - 178 pagina's

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 21 pagina's

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - English, Français - 178 pagina's

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - Français - 21 pagina's

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - Italiano, Português, Espanõl, Svenska - 178 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info