587028
194
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/201
Pagina verder
中文(繁)
10
男性的健康指標
尚可
良好
一般
健康指標
年齡
60
50
40
30
20
22 27 32 37 42
女性的健康指標
60
50
40
30
20
15 20 25 30 35 40
尚可
良好
一般
健康指標
年齡
檢視健康指標模式
瀏覽用戶顯示
關於智能訓練計劃
智能訓練計劃協助閣下有效完成運動週期。它從閣下的熱身運動
開始,引導閣下至運動結束為止。除了監控閣下的心跳、超出選
取的最高/最低心跳限制時提出警示之外,閣下還能透過計劃檢
查已消耗的卡路里和燃燒的脂肪百分比。
不同的活動能以不同的方式運動到身體各部位,幫助閣下達成各
式健康目標。要做到這一點,閣下可設定此計劃以配合各項不同
的運動。舉例而言,如果閣下正在跑步,閣下的運動資料設定,
將可能和舉重訓練活動所使用的設定有所不同。
需要熱身和完成運動的時間也有所不同。這就是閣下必須變更熱
身和運動倒數計時設定的原因。
︰一旦閣下已設定個人的用戶資料,手錶也將自動設定閣下
的心跳上限和下限。但是,若自動設定不適用於閣下,閣下也可
手動變更最高及最低心跳限制。若更改訓練強度層級,閣下的
上/下心跳限制將自動更新。
訓練強度層級
共有3種訓練強度層級︰
訓練強度 %MHR* 說明
1 健康維護 60-70%
這是最低訓練強度層級。
最適合初級者,以及想
要加強心血管系統的人。
2 有氧運動
70%-
80%
增強體力和耐力。在身體
吸收更多氧氣的同時,燃
燒更多卡路里,並可維持
一段長時間。
3 厭氧運動 80-90%
建立速度和肌力。增強身
體吸收氧氣的能力,或動
用此能力以強化肌肉,惟
無法維持長時間。
* MHR = 最高心跳
計算最高心跳/上限/下限
閣下展開任何運動課程,並期望能從中獲致最佳健康成果之前,
閣下掌握下列資料是極為重要的一點︰
SE120_M_TC_R11.indd 10 2007.2.2 2:14:01 PM
194

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Oregon Scientific SE120 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Oregon Scientific SE120 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Zweeds als bijlage per email.

De handleiding is 14.04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Oregon Scientific SE120

Oregon Scientific SE120 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 24 pagina's

Oregon Scientific SE120 Gebruiksaanwijzing - English - 22 pagina's

Oregon Scientific SE120 Gebruiksaanwijzing - Français - 23 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info